Gniew

Polecany przez 2896 osób (Ocena 4,95/5)
5/5
Gniew

 

Wściekłość, agresja

Co to jest gniew?

Gniew jest jedną z podstawowych ludzkich emocji, równie elementarną jak szczęście , smutek, niepokój czy wstręt. Te emocje są związane z podstawowym przeżyciem i zostały dopracowane w ciągu historii ludzkości. Gniew jest związany z reakcją współczulnego układu nerwowego „walcz, uciekaj lub zamarzaj” ; przygotowuje ludzi do walki. Ale walka niekoniecznie oznacza zadawanie ciosów; może motywować społeczności do zwalczania niesprawiedliwości poprzez zmianę prawa lub egzekwowanie nowych norm zachowań.

 

 

Kup Poradnik:



poradnik

 


 

 

Oczywiście złość zbyt łatwo lub często mobilizowana może osłabić relacje i na dłuższą metę może być szkodliwa dla ciała. Przedłużone uwalnianie hormonów stresu towarzyszących złości może zniszczyć neurony w obszarach mózgu związanych z oceną i pamięcią krótkotrwałą oraz osłabić układ odpornościowy.

 

Jak zapanować nad złością?

Jak zapanować nad złością?

Każdy zna to uczucie. To ta wściekłość, która narasta, gdy kierowca zostaje odcięty na autostradzie – i po prostu chce go pokonać i przewrócić ptaka. Gniew nie rozprasza się tylko dlatego, że został uwolniony; w rzeczywistości może to wzmocnić i pogłębić.

Jak wszystkie emocje, złość powinna być monitorowana poprzez samoświadomość, aby nie spowodowała samookaleczenia lub nie przerodziła się we wrogie, agresywne lub nawet brutalne zachowanie wobec innych. Grupy wsparcia dla zarządzania gniewem są dostępne w wielu miastach. W sytuacjach grupowych lub indywidualnych restrukturyzacja poznawcza może być pomocna, ponieważ pomaga pacjentom w przeformułowaniu niezdrowych, zapalnych myśli.

 

 

Kiedy złość jest zaburzeniem?

Każdy w pewnym momencie doświadcza złości. Staje się to jednak problematyczne, gdy częstotliwość lub nasilenie gniewu wpływa na relacje, wyniki w pracy, status prawny lub zdrowie psychiczne. Chociaż nie ma oficjalnego „zaburzenia gniewu”, dysfunkcjonalny gniew może być objawem epizodów maniakalnych , osobowości typu borderline i sporadycznych zaburzeń wybuchowych . Gniew nie wymaga formalnej diagnozy, aby być uciążliwym lub skorzystać z pomocy w zarządzaniu nim.

Test Miłości

Test Miłości

Fantastyczny test, mówiący bardzo wiele na temat Twojego pdejścia do spraw miłosnych, relacji w związkach. Bardzo dobry dla każdego – od singli po doświadczonych w

Read More »
Jeżeli pomogło kliknij!
[Total: 1 Average: 5]

Poradnik 80 Sztuczek Jak odzyskać EX


W ciągu 3 tygodni będziesz w stanie wszystko zmienić. Dzięki konkretnym technikom opartym na psychologii człowieka, sztuce perswazji i komunikacji, możliwość odzyskania utraconej miłości stanie się dużo prostsza. Wypróbuj na swoim ex aż 80 różnych sztuczek aby go lub ją odzyskać. Pamiętaj, że działają one niezależnie od sytuacji.

W PAKIECIE:

MEGA PORADNIK "80 sztuczek "
+Plan działania na każdy dzień
+ 101 pytań terapeutycznych pomocnych w skutecznym odkochaniu (jako plan awaryjny)
+ Kompendium wiedzy

(Poradnik zarówno dla kobiet jak i mężczyzn)

Premium

Zapisz się na webinar: Gniew Data 15.05.2020

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

WPISY PODOBNE DO: Gniew poradnik

  • Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Jeżeli chcesz dostawać powiadomienia o nowych wpisach zostaw swój email
error: Content is protected !!