Dlaczego ważna jest umiejętność przepraszania w związkach

Polecany przez 2896 osób (Ocena 4,95/5)
5/5
Dlaczego ważna jest umiejętność przepraszania w związkach
Jeżeli pomogło kliknij!
[Total: 0 Average: 0]

Siła przeprosin jest ogromna i często pozwala skleić nawet połamane kawałki. I dlatego pytamy, jak bardzo przeprosiny wpływają na nasze relacje? I czy zawsze dobrze jest przepraszać?

Podejście do przeprosin zrodziło się w nas już jako dziecko. Jeśli nigdy nie słyszeliśmy przeprosin ze strony naszych rodziców lub po prostu często „przepraszam” ze strony matki wobec ojca, takie zachowanie może wpływać na nasze związki. Cały czas przepraszamy, a nawet wielokrotnie za naszą opinię lub odwrotnie, czy uparcie milczymy. Jaki jest Twój stosunek do przyznania się do błędu? Czy możesz przeprosić swojego partnera po kłótni, kiedy wiesz, że wina leży po Twojej stronie? Jak przepraszasz? Szczerze czy na siłę? A jak się potem czujesz? Zawstydzony czy uspokojony? Wielu ekspertów zgadza się, że umiejętność przepraszania skutecznie wzmacnia nasze relacje. 

http://jak-sprawdzic.pl/odzyskac-ex/jak-odzyskac-ex-80-sztuczek-psychologicznych

Pozytywny efekt przeprosin

Dlaczego przeprosiny są tak ważne? Psychologowie zidentyfikowali kilka ważnych powodów, dla których należy przepraszać. Trzeba przyznać, że zdajemy sobie sprawę, że złamaliśmy zasadę postępowania społecznego i zgadzamy się, że należy jej przestrzegać. Od drobnych wykroczeń po poważniejsze naruszenia prawa. W rezultacie inni mogą czuć się bezpiecznie, ponieważ wiedzą, że zgadzamy się, że złe zachowanie jest złe. Innym powodem przeprosin i ich korzyścią jest przywrócenie godności tym, których skrzywdziliśmy. Poinformowanie ofiary, że wiesz, że to twoja wina, a nie jego, pomoże mu poczuć się lepiej i zachować twarz. „Usprawiedliwienie pomaga naprawić relacje sprawiając, że ludzie znów mówią i czują się dobrze ”

Zobacz też: Psychologia jak odzyskać Ex

Kiedy naprawdę dobrze jest przeprosić?

Relacje mogą być doskonałym źródłem odprężenia, ale tylko wtedy, gdy nie ma konfliktów. Jeśli nauczymy się przepraszać skutecznie, możemy znacznie zmniejszyć negatywne doznania w relacjach, ponieważ przeprosiny pomagają nam przezwyciężyć konflikt i posunąć nas do przodu. Z kolei w przypadku par, w których przeważają wzajemne wrogości, nie ma nawet tak oczywistych prób zadośćuczynienia, jak stwierdzenie: „Przepraszam, wybacz mi”. Sukces lub niepowodzenie prób zadośćuczynienia między partnerami jest jednym z najważniejszych wskaźników tego, czy ich związek będzie się rozwijać, czy więdnąć ”.

Jeśli zrobiłeś coś, co sprawiło ból innej osobie, dobrze jest przeprosić, nawet jeśli to, co zrobiłeś, było niezamierzone. Dzieje się tak, ponieważ przeprosiny otwierają drzwi do komunikacji, umożliwiając ponowne połączenie się z osobą, która odniosła obrażenia.  Przeprosiny pozwolą ci również wyrazić żal, że wyrządziłeś krzywdę, jednocześnie dając znać osobie, że zależy ci na jej uczuciach. Wszystko to sprawi, że znów poczują się przy Tobie bezpiecznie. Przeprosiny dają pole do dyskusji i określenia zasad na przyszłość, które pomagają ludziom zapobiegać przyszłym bólom i obrażeniom. Zasadniczo, jeśli zależy Ci na drugiej osobie i związku, przeprosiny mogą pomóc Ci uniknąć obraźliwego zachowania w przyszłości. I to powinien być cel.

Przeprosiny nie są obowiązkowe. 

Nie oznacza to, że musisz brać odpowiedzialność za rzeczy, które nie były Twoją winą. Na przykład możesz wyrazić żal z powodu niezamierzonego zranienia czyichś uczuć, ale nie musisz mówić „powinieneś był wiedzieć”. Nie miałeś pojęcia, że ​​możesz kogoś skrzywdzić swoim zachowaniem. Nie miałeś żadnych informacji ani wcześniejszych doświadczeń. Właściwa odpowiedź to coś w tym sensie: „Przepraszam, że cię obudziłem! Teraz, gdy wiem, że nie chcesz, aby ludzie dzwonili do ciebie po 9:00, będę pamiętać, żeby nie dzwonić następnym razem ”. część. Ważne jest również, aby pamiętać, że przeprosiny mogą zawierać proste stwierdzenie, np. „Przykro mi, że tak się czułeś”.

Przeprosiny niekoniecznie muszą zawierać stwierdzenie, że zrobiłeś coś złego. Zawsze bądź konkretny w swoich przeprosinach i określ, za co przepraszasz . „Naturalne jest myślenie, że tylko drugi partner jest odpowiedzialny za określony argument. Takie myślenie jest całkowicie błędne. Jeśli chcesz przebić się przez tę barierę, oboje musicie uznać swój wkład w konflikt ”- radzi Gott, a na początek zaleca zastanowienie się nad nastrojem, w jakim byłeś na początku kłótni. Czy byłeś zestresowany po pracy? Nadwrażliwy? Nie mogłeś słuchać wystarczająco? Jeśli wiesz, co Cię dotknęło, pozwól swojemu partnerowi przeprosić. „Przepraszam, że zareagowałem tak przesadnie. Nie spałem dobrze od dwóch nocy ”.

7 wskazówek, jak właściwie przeprosić za błąd.

Przepraszam. Potężne słowo, które może rozproszyć złość, złagodzić ból i uregulować relacje. Ale wiele osób nie używa go prawidłowo. Oto zasady, jak poprawnie powiedzieć „przepraszam”.

Szczególnie krótko

Najlepszą wymówką jest ta, która jest krótka i nie zawiera wyjaśnienia, dlaczego wystąpił problem, dlaczego to powiedziałeś lub zrobiłeś. Takie uzasadnienia stwarzają ryzyko, że twój odpowiednik odrzuci je i wszystko zakończy się kłótnią. „Ponadto przeprosiny nie są sposobem na rozwiązanie problemu, ale raczej szansą na stworzenie odpowiedniego podłoża do dalszej komunikacji”

Nie chodzi o Ciebie

Serdeczne przeprosiny, takie jak „Wstydzę się siebie” lub „jakim jestem człowiekiem, żeby to zrobić”, pogarszają sytuację. Prawdziwa wymówka nie dotyczy ciebie i tego, jak się czujesz. Nie skupiaj się na sobie i nie ukrywaj swoich emocji w celu dalszej komunikacji. Teraz skup się na tym, kto musi powiedzieć „przepraszam”.

Przeprosiny nie są kartą przetargową

Zdanie typu „możesz mi wybaczyć” jest pewnym ustalonym zwrotem i naprawdę nie ma w nim nic złego. Ale jeśli to w zasadzie pierwsza rzecz, którą mówisz, to nie jest dobre. Zamiast przepraszać, w rzeczywistości komunikujesz swoją potrzebę, pokazując, że właśnie o tym mówisz. Nie chodzi o przeprosiny, ale o przebaczenie.

Nie spiesz się

Jeśli czujesz, że błąd nie leży po Twojej stronie i nie zrobiłeś nic złego, nie przepraszaj! Nie rób tego tylko dlatego, że chcesz uniknąć kłótni, konfliktów lub dlatego, że chce tego twój odpowiednik. „Możesz śmiało powiedzieć, że masz inne zdanie, inaczej to widzisz, ale pomyślisz o tym. A potem naprawdę się nad tym zastanów ”- radzi Harriet Lerner.

Czasami coś dzieje się po jakimś czasie i na odległość. I nigdy nie jest za późno na przeprosiny!

Chce więcej

Tylko surowe „przepraszam” może wydawać się prawdziwe, a czasem nawet obraźliwe. Musisz także podjąć wysiłek, aby temu zaradzić. Kiedy dziesięć razy z rzędu przepraszasz przyjaciela za nalanie kawy na dywan, ale nie wstajesz, aby pomóc mu go wyczyścić, to nie jest ok!

Bez „ale” i „jeśli”

To duży zły nawyk i właściwie próba złagodzenia jego winy, ale nie działa zbyt dobrze. Kiedy od razu dodasz kilka „ale” dla swojego „przepraszam”, zmienisz całkowicie kontekst

Więc nie „przepraszam za spóźnienie, ale obiad nie jest jeszcze gotowy”. „I bądź ostrożny, nie ma znaczenia, czy to, co następuje po Twoim„ ale ”, jest prawdą. Tak czy inaczej, nie brzmi to dobrze”

Kolejnym zakazanym słowem jest „jeśli”. Zapomnij o zdaniach typu „Przepraszam, jeśli byłem nieczuły”. Mówisz, że nie myślisz, że to tylko uczucie drugiej osoby. Brzmi trochę śmiesznie.

Poradnik 80 Sztuczek Jak odzyskać EX


W ciągu 3 tygodni będziesz w stanie wszystko zmienić. Dzięki konkretnym technikom opartym na psychologii człowieka, sztuce perswazji i komunikacji, możliwość odzyskania utraconej miłości stanie się dużo prostsza. Wypróbuj na swoim ex aż 80 różnych sztuczek aby go lub ją odzyskać. Pamiętaj, że działają one niezależnie od sytuacji.

W PAKIECIE:

MEGA PORADNIK "80 sztuczek "
+Plan działania na każdy dzień
+ 101 pytań terapeutycznych pomocnych w skutecznym odkochaniu (jako plan awaryjny)
+ Kompendium wiedzy

(Poradnik zarówno dla kobiet jak i mężczyzn)

Premium

Zapisz się na webinar: Dlaczego ważna jest umiejętność przepraszania w związkach Data 15.05.2020

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

WPISY PODOBNE DO: Dlaczego ważna jest umiejętność przepraszania w związkach poradnik

  • Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Jeżeli chcesz dostawać powiadomienia o nowych wpisach zostaw swój email