Wypalenie w związku: kiedy partner cię nudzi

Polecany przez 2896 osób (Ocena 4,95/5)
5/5
Wypalenie w związku: kiedy partner cię nudzi
Jeżeli pomogło kliknij!
[Total: 0 Average: 0]

Kiedyś mocno się kochaliście ale nagle, coś się zmieniło. Tak, jesteście razem od wielu lat. Ale to nie znaczy, że tak powinno być. Może doświadczasz wypalenia.

Miłość to piękna rzecz. A miłość, która ją rozpoczyna, jest jeszcze piękniejsza. Uczucie wyczekiwania na każdą chwilę, w której widzisz swojego ukochanego, ściska Ci żołądek i śpiewasz przez cały dzień, ta chwila jest bezcenna.

I choć ten etap logicznie się kończy po jakimś czasie, to jednak długotrwały związek też ma swój urok. Masz kogoś, na kim możesz polegać, troszczysz się o siebie nawzajem, cieszysz się wspólnymi zainteresowaniami i często potomkami. Ale opieka nad nim jest czasami prawie tak samo wymagająca, jak praca na pełny etat.

I podobnie jak ona, może sprawić, że będziesz zmęczony do tego stopnia, że ​​doświadczysz wypalenia. Nie idź tak daleko i nie bagatelizuj pierwszych przejawów tego niebezpiecznego stanu, który zrujnował już wiele małżeństw.

Po pierwsze, brak tolerancji. Przejawia się na wiele sposobów. Każdy ma złe nawyki. Niektórzy zostawiają skarpetki pod stołem, inni podczas jedzenia ostrożnie oddzielają warzywa od mięsa. Wcześniej nic to nie znaczyło i może się z tego śmiałeś. Ale teraz takie małe rzeczy doprowadzają cię do szaleństwa.

Podstawowe zasady pozytywnego podejścia
Podsumujmy więc, co należy zrobić, gdy odczuwa się objawy wypalenia w związku.
nie po to, żeby się zamknąć, ale żeby się porozumieć 
szukanie wspólnych pozytywnych rzeczy w życiu, szukanie nowych wspólnych hobby 
Zaangażuj więcej przyjaciół w swoje życie 
uszczęśliwiać partnera raz w tygodniu 
wspierajcie go i chwalcie 

Podobnie sytuacja ta ma miejsce, gdy pojawiają się nowe problemy i należy się nimi zająć. „Chociaż kiedyś istniała zgoda i wspólne podejście, teraz partnerzy nie chcą o niczym rozmawiać i każdy nalega na siebie” to logicznie pociąga za sobą duże wyczerpanie, ponieważ zmagania umysłowe są często bardziej męczące niż fizyczne.

Kiedy zdasz sobie z tego sprawę, musisz powiedzieć to głośno. „Usiądź przy stole i rozmawiaj. Nie chodzi o to, jak się czujesz, ale o rzecz, którą należy rozwiązać ”

W przypadku wypalenia w związku bardzo trudno jest zrobić ten krok, ale jeśli zrobisz to na początku, to zadziała. „Napij się kawy i zaproponuj kompromis. Taki, który normalnie pojawiłby się sam. Tym razem trzeba go wykopać z tylnych kącików mózgu, ale jest to konieczne

Znajdź źródło wspólnej energii

Kolejnym znakiem jest utrata wspólnej energii. Partnerzy zwykle mają, nie zdając sobie z tego sprawy, sekretną szufladę w swoim ciele z mocą, której używają w krytycznych sytuacjach, takich jak wizyta u teściowej lub spotkanie dużej rodziny. „W czasach pokoju wypełniają go razem, aby móc z niego skorzystać w sytuacjach kryzysowych”

Co to znaczy wypalić się?Termin ten jest używany w wielu dziedzinach, nie tylko relacyjnych. Wiele o nim słyszymy, zwłaszcza o zaangażowaniu niektórych osób w pracę. Tak jest zwykle w przypadku tych, którzy do tej pory poświęcali się swojej profesji z wielkim entuzjazmem i miłością. Ale nagle przestali widzieć w nim znaczenie. Wypalenie to ogólny stan umysłu, w którym osoba jest zmęczona wszystkim. Doświadcza też fizycznego wyczerpania, jego motywacja do angażowania się w jakąkolwiek aktywność spada z dnia na dzień i traci zainteresowanie rzeczami, które wcześniej tak bardzo mu się podobały. Dzieje się tak często, gdy zdajesz sobie sprawę, że walczysz dzień po dniu, aż do wyczerpania, ale nagroda za to nie nadchodzi. Dzieje się to zarówno w miłości, jak iw pracy. Z biegiem czasu wszystko to przestanie przynosić Ci radość, poczujesz się pusty i bezużyteczny. Często prowadzi to do utraty pewności siebie, a także kontaktów społecznych. Po prostu przestaje się obcować z innymi, 

Ale nagle jest pusty. „Nie ma gdzie zabrać, więc nie ma komu dać. I znowu zraża parę. Przecież nie mogą sobie nawet pomóc! ”

Parom bardzo trudno jest zdobyć wspólną energię. „Najlepiej wymyślić nowe wspólne działanie, które by Cię wypełniło. Ale zwłaszcza w późniejszym wieku wielu parom trudno to zrobić ”- mówi trener relacji.

Dlatego zaleca próbę nawiązania kontaktu z przyjaciółmi. Idź z nimi na wycieczkę lub do kina albo po prostu zaproś do ogrodu i baw się razem. Kiedy odejdą, porozmawiaj o nich. Staraj się ich nie oczerniać od razu, co jest ulubioną rozrywką Czechów, ale wyrzucaj tylko pozytywne rzeczy, których z nimi doświadczyłeś. Przyjaźń bardzo często pomaga miłości. I tutaj jest to podwójnie prawdziwe.

Osoby cierpiące na wypalenie w związku również mają tendencję do ucieczki od wszystkiego. Niestety, czasami dzieje się to fizycznie i partnerstwo się kończy. Jednak czasami jest to bardziej na poziomie umysłu. Na przykład partnerzy zaczynają częściej chodzić do swoich przyjaciół i po prostu nie wracają. Zamykają się w swoich komnatach lub łazienkach i spędzają tam zbyt dużo czasu.

„Wtedy po prostu zwróciliśmy na to uwagę. Na przykład siedzą obok siebie na kanapie, ale tego nie zauważają. Jeden mówi coś, drugi odpowiada na coś zupełnie innego lub wcale. Po prostu zamykają się w swoich skorupach i nie można im przeszkadzać ”- mówi Karen Nimmo. To oczywiście prowadzi do dalszej alienacji i zachowania stylu: nieważne, czego chce, nie obchodzi mnie to. 

Zobacz też: Jak się odkochać

Wyrzuty sumienia są tutaj zupełnie bezużyteczne

Ale to zabójca relacji. Jeśli znajdziesz się w czymś podobnym, spróbuj szybko znaleźć coś, co wyimaginowana ucieczka od związku zaoferuje ci nawet w domu. Ogrodnictwo, majsterkowanie lub inne czynności, w których coś tworzysz, są dobre. Możesz wtedy chwalić się przed swoim partnerem, a może nawet podniecić go tym samym. Jednocześnie, nawet podczas swojej obecności, dajesz mu wystarczająco dużo indywidualnej przestrzeni, która z czasem jest potrzebna w związku, aby jego płomień się nie dusił.

Wreszcie należy przezwyciężyć skłonność do wyrzutów sumienia. Kiedy para doświadcza tego niezręcznego stanu, ma tendencję do wskazywania palcem na drugą osobę i mówienia: ale to wszystko twoja wina. Jest to krąg, z którego źle się wyróżnia, ponieważ żadna ze stron nie chce przyznać się do najmniejszego własnego błędu i nie chce zdobyć przewagi moralnego zwycięzcy.

„Chociaż para działała kiedyś jako drużyna, teraz działają we wrogim trybie. A to nigdy nie prowadzi do niczego dobrego ”- ostrzega psycholog. Spróbuj przyznać się do winy, przeprosić i zasugerować sposoby naprawienia tego problemu. Znowu dostaniesz się na przykład do nowej wspólnej aktywności, która jest przyprawą każdego związku. Niestety często z niej znikają i wszystko pasuje do rutyny. I to jest najlepszy sposób na wypalenie się w związkach. Nie pozwól, aby nuda i powoli tykające godziny pogrzebały to, co kiedyś było takie miłe.

Kryzys po rozstaniuNawet jeśli nie dogadujesz się i ostatecznie nie zrywasz ze swoim partnerem, nie oznacza to, że pokonałeś syndrom wypalenia w związku. Nawet po tym może zrobić ładną polanę. A poznanie kogoś może być z ich powodu nadludzkim zadaniem. Jedyną opcją, z którą często możesz sobie poradzić bez pomocy psychologa, jest po prostu pozostanie przez chwilę samotnie i dobrze się bawisz. Skąd wiesz, że ten okres odpoczynku przyniesie Ci korzyści? 
Uważasz, że randka jest obrzydliwa. Sama myśl o nim przeraża cię, a kiedy do niego docierasz, chcesz odejść w pierwszej sekundzie, a inni wydają się wiecznością i widzisz tylko błędy w swoim odpowiedniku. Jesteś na poziomie węża. Wskaźniki są wyczerpujące. A potem wielu stwierdza, że ​​jakakolwiek ekspresja emocji przekracza ich możliwości. Nie mogą nawet śmiać się z żartu. Jedyną reakcją na cokolwiek jest gniewny syk. Masz negatywną wizję. Gdy tylko ktoś zacznie mówić o partnerze lub małżeństwie, od razu wariujesz. Nie widać w tym nic pozytywnego, a Twoje uwagi na ten temat są bardzo zjadliwe. Co więcej, czujesz to tak poważnie. Całkowicie odrzucasz miłość. Po prostu dodaj to słowo do swojej czarnej listy. Chociaż kiedyś oglądałeś romantyczne filmy, teraz wyłączasz je zaraz po napisach początkowych i wolisz oglądać historie kryminalne. Zakochane pary w transporcie publicznym są podkreślane zabójczym wygląd

Poradnik 80 Sztuczek Jak odzyskać EX


W ciągu 3 tygodni będziesz w stanie wszystko zmienić. Dzięki konkretnym technikom opartym na psychologii człowieka, sztuce perswazji i komunikacji, możliwość odzyskania utraconej miłości stanie się dużo prostsza. Wypróbuj na swoim ex aż 80 różnych sztuczek aby go lub ją odzyskać. Pamiętaj, że działają one niezależnie od sytuacji.

Miłość nie musi boleć!

W PAKIECIE:

MEGA PORADNIK "80 sztuczek psychologicznych. Jak odzyskać EX"
+Plan działania na każdy dzień
+ 101 pytań terapeutycznych pomocnych w skutecznym odkochaniu (jako plan awaryjny)
+ Kompendium wiedzy

(Poradnik zarówno dla kobiet jak i mężczyzn)

Premium

Zapisz się na webinar: Wypalenie w związku: kiedy partner cię nudzi Data 15.05.2020

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

WPISY PODOBNE DO: Wypalenie w związku: kiedy partner cię nudzi poradnik

Komentarze |0|

Legenda *) Pola oznaczone gwiazdką są wymagane
**) Możesz używać tych znaczników i atrybutów HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>
Jeżeli chcesz dostawać powiadomienia o nowych wpisach zostaw swój email
error: Content is protected !!