Jak opuścić toksyczne małżeństwo

Polecany przez 2896 osób (Ocena 4,95/5)
5/5
terapia dla par

Dobre małżeństwo może ulepszyć twoje życie w sposób, o którym nigdy nie myślałeś, że jest możliwy. Złe małżeństwo może zostawić cię heartbroken, przygnębiony, i apatyczny. Relacje, w których występują wzorce nadużyć (fizycznych lub emocjonalnych ), dysharmonia, powtarzająca się niewierność, nieodpowiednie zachowania seksualne, nadużywanie narkotyków itd., Są częstsze, niż mogłoby się wydawać. To poważny problem, a jego skutki często mogą być paraliżujące.

Te niezdrowe, toksyczne związki są często kłopotliwe dla ludzi z zewnątrz. Z pewnością, jeśli ktoś sprawia, że ​​jesteś nieszczęśliwy i / lub rani cię fizycznie i emocjonalnie, oczywistą decyzją jest pozostawienie go, prawda?

Cóż, prawda jest często bardziej skomplikowana. Ludzie są uwikłani we wzorce relacji, z których ciężko jest się wyrwać. Wiele osób czuje się także w pułapce finansowej lub martwi się o swoje dzieci. W rzeczywistości kobiety podejmują średnio siedem prób ostatecznego zakończenia znęcającego się związku.

Dlaczego trudno odejść

W tego rodzaju małżeństwach jeden z partnerów prawdopodobnie będzie bardzo manipulował drugim. zazwyczaj przybiera formę grożenia partnerowi fizycznymi, emocjonalnymi i finansowymi konsekwencjami, jeśli druga osoba mówi o odejściu.

Ofiara ma wiele strachu. Dla par, które mają razem dzieci, odejście może być bardzo trudne ze względu na postrzegany negatywny wpływ na dzieci. 1

Jeśli od dłuższego czasu jesteś w związku kolejką górską, znalezienie wyjścia z drzwi może być trudne. Możesz nawet uwierzyć, że naprawdę jesteś przyczyną problemu. Uczucie szaleństwa jest powszechnym zjawiskiem, ponieważ sprawca w małżeństwie jest często ekspertem od gaslighting

Zobacz też: jak utrzymać szczęśliwe małżeństwo

Ponadto wiele osób ukrywa naturę swoich relacji przed przyjaciółmi, rodziną i znajomymi. W rezultacie cicho cierpią, ponieważ zbyt wstydzą się prosić kogokolwiek o pomoc. Dla pocieszenia mogą sięgnąć po narkotyki lub alkohol , pogarszając skutki tego związku.

6 kroków

Zakończenie złego związku może być naprawdę skomplikowane. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby ułatwić ten proces.

  1. Zbuduj sieć bezpieczeństwa. Jeśli myślisz o zakończeniu związku , zrób plan, jak poradzisz sobie z przejściem. Gdzie zostaniesz? Jakie rzeczy będziesz potrzebować przynieść? Nie rób tego przypadkowo. Ten proces powinien być dobrze przemyślany.
  2. Postaw sobie za cel bycie niezależnym. Jeśli nie masz kariery ani sposobu na utrzymanie się, czas zacząć rzeźbić tę ścieżkę. Idź do szkoły, przejdź szkolenie, rozpocznij pracę (nawet pracę na niskim poziomie lub w niepełnym wymiarze godzin). Twoja niezależność finansowa jest jedną z głównych dróg do wolności.
  3. Daj znać komuś. Żadnych więcej tajemnic. Zwierz się członkowi rodziny lub przyjacielowi, aby pomogli ci w tym procesie. Jeśli czujesz się zagrożony, poinformuj lokalne władze, że będziesz potrzebować pomocy.
  4. Szukaj profesjonalnej pomocy. Opuszczenie toksycznego związku i wyjście z niego wymaga wysiłku i czasu. Zwróć się do grup wsparcia lub doradców, którzy mają doświadczenie w kwestiach relacji. Terapeuta może być wspaniałym, bezstronnym źródłem informacji, które poprowadzi Cię i pociągnie Cię do odpowiedzialności za tworzenie i realizację Twoich celów. Niezbędny jest również doświadczony radca prawny.
  5. Przestań rozmawiać ze swoim partnerem. Toksyczni osoby są bardzo przebiegli i mogą używać szantażu emocjonalnego, aby zwabić cię z powrotem. Kiedy podejmiesz decyzję o rozstaniu lub zakończeniu małżeństwa, zakończ z nimi jakąkolwiek formę komunikacji, chyba że masz dzieci i potrzebujesz współrodziców. W takim przypadku przekazuj tylko obawy dotyczące dzieci. Jeśli chcesz złożyć zakaz zbliżania się, zrób to.
  6. Rozkoszuj się. Bycie częścią toksycznego związku jest niezwykle szkodliwe dla poczucia własnej wartości i zdrowia psychicznego. Może minąć trochę czasu, zanim będziesz gotowy na udział w innym związku. Nie spiesz się. Poświęć czas dla siebie. Aby pomóc sobie wyzdrowieć, znajdź czas na hobby. Rozpocznij pracę nad projektem zwierzaka lub własną firmą. Wybierz się w podróż, w którą zawsze chciałeś jechać.
Jeżeli pomogło kliknij!
[Total: 0 Average: 0]

Poradnik 80 Sztuczek Jak odzyskać EX


W ciągu 3 tygodni będziesz w stanie wszystko zmienić. Dzięki konkretnym technikom opartym na psychologii człowieka, sztuce perswazji i komunikacji, możliwość odzyskania utraconej miłości stanie się dużo prostsza. Wypróbuj na swoim ex aż 80 różnych sztuczek aby go lub ją odzyskać. Pamiętaj, że działają one niezależnie od sytuacji.

W PAKIECIE:

MEGA PORADNIK "80 sztuczek "
+Plan działania na każdy dzień
+ 101 pytań terapeutycznych pomocnych w skutecznym odkochaniu (jako plan awaryjny)
+ Kompendium wiedzy

(Poradnik zarówno dla kobiet jak i mężczyzn)

Premium

Zapisz się na webinar: Jak opuścić toksyczne małżeństwo Data 15.05.2020

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

WPISY PODOBNE DO: Jak opuścić toksyczne małżeństwo poradnik

  • Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Jeżeli chcesz dostawać powiadomienia o nowych wpisach zostaw swój email
error: Content is protected !!