Boisz się go? 5 kroków do wyjścia z agresywnego związku

Polecany przez 2896 osób (Ocena 4,95/5)
5/5
wyjścia z agresywnego związku

Stworzenie planu jest pierwszym i najważniejszym krokiem, kiedy zastanawiasz się, jak opuścić związek, który jest obraźliwy i niezdrowy.

Możesz być teraz tak przerażony, że odejście wydaje się niemożliwe! Ale nie jesteś sam. Opuszczenie agresywnego związku wymaga czasu. Badania pokazują, że istnieje rzeczywisty postęp, którego doświadcza wiele kobiet. Aby dowiedzieć się więcej, przeczytaj 5 etapów porzucania agresywnego związku .

Może się wydawać, że opuszczenie agresywnego związku powinno być łatwe, ale tak nie jest. To normalne, że walczysz i nie wiesz, co robić, gdy jesteś z mężczyzną, który wykorzystuje. Jak na ironię, dopiero po wyjściu wiesz, jak wyjść! Z perspektywy czasu zawsze jest 20/20, prawda? Każdy związek jest inny. To, jak opuściłem obraźliwy związek, nie będzie po twojej myśli, ponieważ wszystko w nas jest inne. Więc pozwól sobie opuścić swoją drogę. Daj sobie czas i przestrzeń, aby wiedzieć, co zrobić dalej. I wiedz, że możesz nie odejść idealnie. W rzeczywistości możesz popełniać błędy i żałować po wyjściu. To normalne.

Kiedy będziesz gotów nauczyć się praktycznych kroków, jak uciec od znęcającego się męża, odwiedź całodobową infolinię dla ofiar przemocy, aby uzyskać poufne wsparcie. Pamiętaj, że korzystanie z komputera może być monitorowane, więc jeśli myślisz, że twój mąż się o tym dowie, uważaj na klikanie zasobów lub linków dla kobiet w małżeństwach obraźliwych. Jeśli uważasz, że Twoje wykorzystanie Internetu może być monitorowane.

Te pięć pomysłów pomoże Ci zrobić jeden mały krok naprzód.

Jak opuścić agresywny związek

Oto komentarz czytelnika: „ROBIĘ TO !!! Zostały 4 dni !! ” ona pisze. „W końcu opuszczam mój emocjonalnie pełen przemocy związek (pewnego razu mnie udusił). Próbowałem odejść niezliczoną ilość razy. Zdecydowałem, że jedyne wyjście to ucieczka daleko, daleko. Przyjechał dziś przenosiciel i zabrał moje rzeczy na drugą stronę kraju (dosłownie). Zarezerwowałem lot i zakwaterowanie. Nie mam pracy po drugiej stronie, ale coś wymyślę. Wynoszę się stąd! Wreszcie mogę ponownie nauczyć się być sobą. Nie będę się już denerwować ani nie bać się urazić tego faceta ”.

Czy jesteś gotowy, aby zamienić „Nie mogę, jestem bezradny lub boję się” słowami „Robię to !!!”? Jeśli wyciągniesz rękę, znajdziesz potrzebną pomoc.

1. Zdecyduj, czy chcesz się dowiedzieć, dlaczego mężczyźni molestują kobiety – czy po prostu uciekają

Czy jesteś z mężczyzną, o którym myślisz , że mógłby być świetny? Może twój chłopak ma tak duży potencjał, albo twój mąż mógłby być lepszy i zdrowszy niż on. Ale prawda jest taka, że ​​tak naprawdę krzywdzi cię fizycznie, psychicznie lub emocjonalnie. Może twój związek mógłby być świetny… ale tak nie jest. I musisz zdecydować, czy powinieneś nauczyć się dynamiki agresywnych relacji, czy po prostu uciec tak szybko, jak to tylko możliwe.

Czasami jedynym sposobem radzenia sobie z molestowaniem małżonków jest dziś wyjście z domu. Znajdź nowe miejsce, przemieszczaj się po całym kraju. To zdecydowanie niesprawiedliwe – i bardzo bolesne – że musisz zostawić swoją rodzinę, przyjaciół, pracę i życie, które masz… ale wyprowadzka może być jedynym sposobem na zaprzestanie wykorzystywania i ochronę siebie i swoich dzieci.

2. Rób to krok po kroku – nawet jeśli uciekasz

Staraj się nie przytłoczyć całym obrazem (zachowaj bezpieczeństwo, unikaj gwałtownych reperkusji, radzić sobie ze strachem, że Twój chłopak lub mąż zrobi Ci krzywdę za opuszczenie go, zaoszczędź wystarczająco dużo pieniędzy na wyjazd, znajdź miejsce do życia, zapewnij bezpieczeństwo pracy, uważaj swoich dzieci lub starszych rodziców. nawiązywać przyjaźnie, znajdować meble do nowego miejsca itp. itp.). To całkowicie, całkowicie przytłaczające! Zamiast tego skup się na pierwszym kroku: ustaleniu, dokąd się udasz. Następnie spakuj swoje rzeczy – lub zostaw je tam i zacznij od nowa z nowymi rzeczami (kupowanie używanych mebli, ubrań i rzeczy do domu jest niedrogie i łatwe!).

Jeśli masz dzieci na utrzymaniu lub starszych rodziców, musisz wziąć pod uwagę jeszcze więcej czynników – i żyć . Znalezienie siły i odwagi, by opuścić związek, w którym występuje przemoc, to nie tylko radzenie sobie z nieszczęśliwym małżeństwem lub zrzędliwym mężem. Nadużycia to bardzo poważny problem ze zdrowiem psychicznym. Bardzo trudno jest się rozplątać i uwolnić.

Nawet samo myślenie o lub planowanie opuszczenia związku, w którym występuje przemoc, wymaga od Ciebie zrobienia jednego małego kroku na raz. Jeśli możesz, jedź powoli. Daj swojemu umysłowi, ciału, sercu i duchowi dostosowanie się.

3. Oprzyj się na każdej zdrowej, pomocnej osobie, jaką znajdziesz

Nie czas teraz skupiać się na byciu silnym lub odpornym. Nadszedł czas, aby być wrażliwym, potrzebującym i pokornym. Przyjmij wszelką pomoc, jaką możesz otrzymać. Bądź pokorny i szczery w swoim związku. Odłóż na bok swoją dumę i ego i porozmawiaj o tym, jak trudno jest opuścić związek oparty na przemocy. Bądź uczciwy wobec siebie i innych; im więcej mówisz o tym, jak trudne i bolesne jest twoje życie, tym więcej światła zajmie samo sedno tego, kim jesteś.

Czy nie masz pewności co do definicji znęcania się? Może nie jesteś pewien, czy Twój związek jest wręcz obraźliwy. Może nawet myślisz, że jesteś zbyt wrażliwy lub że nie jesteś wart okazywania dobroci lub miłości. Wysławianiu toksycznym związku: Jak go rozpoznać i jak reagować  Patricia Evans pomoże ci zobaczyć swój związek – i siebie – jaśniej.

4. Zwróć uwagę na swoje serce, ducha i duszę

Czego potrzebuje Twoje ciało? A co z twoim sercem i duchem? Jeśli chcesz płakać i zawodzić, zrób to. Jeśli chcesz się pocieszyć, znajdź zdrowy sposób na pokochanie swojego ciała i umysłu. Nawet pięć lub dziesięć minut dziennie czułej opieki wzmocni twoje ciało i ukoi twoją duszę. Bądź dla siebie delikatny.

Wiedz, że możesz (i powinieneś) dowiedzieć się więcej o sobie po opuszczeniu tego agresywnego związku. Jak się z nim znalazłeś? Czy toksyczna miłość jest wzorem w twoim życiu? Niech te pytania przesiąkną w tle, gdy będziesz postępować naprzód w swoim życiu.

„W przeszłości bardzo szybko podejmowałem decyzje dotyczące mężczyzn” – pisze Elizabeth Gilbert w Eat, Pray Love: One Woman’s Search for Everything Across Italy . „Zawsze zakochałem się szybko i bez mierzenia ryzyka. Mam tendencję nie tylko do dostrzegania w każdym tego, co najlepsze, ale do zakładania, że ​​każdy jest emocjonalnie zdolny do osiągnięcia swojego najwyższego potencjału. Zakochałem się więcej razy, niż chciałbym liczyć z najwyższym potencjałem mężczyzny, a nie w samym mężczyźnie, i trzymałem się związku przez długi czas (czasami zbyt długo) czekając, aż mężczyzna wznieść się do własnej wielkości ”.

5. Bądź dla siebie delikatny

Przemoc nie jest twoją winą i nie zrobiłeś nic, by na to zasłużyć. Pozostawanie w agresywnym związku nie oznacza, że ​​jesteś zły, głupi, niegodny, niekochany lub zły. Twój chłopak lub mąż jest sprawcą przemocy… a ty przeżyłeś . Możesz teraz nie mieć na to ochoty, ale jesteś tutaj. Masz nadzieję na swoją przyszłość. Wiesz, że przeszedłeś przez problemy i ból w przeszłości i przeszedłeś przez nie.

Opuszczenie związku będącego przemocą emocjonalną lub psychiczną jest trudne, ale nie jest niemożliwe. Kiedy będziesz gotowy, możesz to zrobić . Aby uzyskać więcej informacji na temat przemocy domowej, przeczytaj artykuł Jak zostawiasz męża, gdy jesteś w domu, mamo? .

Jak się czujesz? Twoje myśli – duże i małe – są mile widziane poniżej. Przeczytaj komentarze, odpowiedz innym kobietom, jeśli czujesz się prowadzony. Ich życie się zmieniło, tak samo jak twoje.

Jeżeli pomogło kliknij!
[Total: 1 Average: 5]

Poradnik 80 Sztuczek Jak odzyskać EX


W ciągu 3 tygodni będziesz w stanie wszystko zmienić. Dzięki konkretnym technikom opartym na psychologii człowieka, sztuce perswazji i komunikacji, możliwość odzyskania utraconej miłości stanie się dużo prostsza. Wypróbuj na swoim ex aż 80 różnych sztuczek aby go lub ją odzyskać. Pamiętaj, że działają one niezależnie od sytuacji.

W PAKIECIE:

MEGA PORADNIK "80 sztuczek "
+Plan działania na każdy dzień
+ 101 pytań terapeutycznych pomocnych w skutecznym odkochaniu (jako plan awaryjny)
+ Kompendium wiedzy

(Poradnik zarówno dla kobiet jak i mężczyzn)

Premium

Zapisz się na webinar: Boisz się go? 5 kroków do wyjścia z agresywnego związku Data 15.05.2020

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

WPISY PODOBNE DO: Boisz się go? 5 kroków do wyjścia z agresywnego związku poradnik

  • Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Jeżeli chcesz dostawać powiadomienia o nowych wpisach zostaw swój email
error: Content is protected !!