Emocjonalny chłód w związku

Polecany przez 2896 osób (Ocena 4,95/5)
5/5
Emocjonalny chłód w związku
Jeżeli pomogło kliknij!
[Total: 4 Average: 5]

Może twój związek jest teraz na etapie, kiedy twoje uczucia do partnera nie są najcieplejsze. Lub odwrotnie, twój partner nie okazuje ci swoich uczuć. Najprawdopodobniej doświadczyłeś emocjonalnego zimna. Dlaczego w związku panuje emocjonalny chłód? Jak temu zapobiec i co zrobić, gdy to się stanie? O tym wszystkim przeczytacie w dzisiejszym artykule.

Czym jest więź emocjonalna w związku?

Podstawą zdecydowanej większości związku jest więź emocjonalna. Przywiązanie emocjonalne leży u podstaw tego, że czujemy do siebie pociąg, silne emocje i że troszczymy się o innych. Więź emocjonalna kryje się za poczuciem, że możemy zaufać drugiemu, że wierzymy, że jeśli nie czujesz się dobrze, będziemy odczuwać niepokój, więc możemy zwrócić się do naszego partnera, a on będzie dla nas emocjonalnie dostępny. Po prostu przyzwyczailiśmy się do emocjonalnego przywiązania w pierwszych miesiącach i latach naszego życia. Dzieje się to automatycznie, ponieważ bez poczucia, że ​​nasza mama jest dla nas dostępna i będzie nas chroniła, nie bylibyśmy w stanie przeżyć. Ale dotyczy to nie tylko dzieciństwa. Nosimy to ze sobą w zmienionej formie w romantyczne, czyli dorosłe relacje. 

Innymi słowy, automatycznie oczekujemy, że nasz partner będzie nas wspierał, gdy tego potrzebujemy. Oczekujemy, że nasz partner będzie dla nas dostępny, chronił nas, był dla niego wyjątkowy i zwiększał nasze poczucie własnej wartości. Każdy z nas inaczej traktuje przywiązanie emocjonalne. Jest to również ważne dla każdego. I wreszcie, każdy wyraża swoje uczucia swojemu odpowiednikowi w innej formie i w inny sposób.

Dlatego bardzo ważne jest, co każdy z nas wyobraża sobie pod pojęciem „uczucie”. W związku powinniśmy wielokrotnie rozmawiać z naszym partnerem o uczuciach, abyśmy wiedzieli, jak wspierać drugiego, jak zapewnić mu bezpieczeństwo oraz jak realizować jego pomysły i potrzeby emocjonalne. Miasto i przywiązanie emocjonalne są zatem dla każdego z nas nieodzownym elementem relacji i podstawowym budulcem związku . Niemniej jednak większość z nas, zwłaszcza mężczyźni, zasadniczo nie docenia tego emocjonalnego elementu związku. 

Zobacz też: Małżeński kryzys

Możesz zniszczyć więź emocjonalną w związku, nie troszcząc się o swojego partnera

Najbardziej niszczymy przywiązanie emocjonalne, tworząc między sobą chłód emocjonalny. Jest to szczególnie prawdziwe, gdy nie mamy ochoty rozmawiać regularnie i wyjaśniać sobie nawzajem, co dzieje się w każdym z nas na głębszym poziomie. Rozumiem przez to, co dzieje się w naszym umyśle, o czym myślimy, jak się czujemy. Niestety, jest to znowu częstszy przypadek dla mężczyzn, którzy nie chcą komunikować się w ten sposób ze swoim partnerem. To niesamowite, ilu klientów, którzy do mnie przychodzą, tak naprawdę nic o sobie nie wie. 

Nie chcę przez to powiedzieć, że wiesz, jakie jedzenie lubi twój partner, jakie filmy, jaki sport lubi i tak dalej. Chodzi mi o to, że powinieneś wiedzieć o swoim partnerze i rozmawiać z nim o rzeczach, które często są irytujące i bolesne. Są to problemy emocjonalne, które odnoszą się do naszych słabości i strachu. Tematy, które tak naprawdę chcielibyśmy ukryć przed sobą i innymi, ponieważ czujemy się bezbronni i źli. Czujemy też, że kiedy zwierzymy się komuś, może pewnego dnia do nas wrócić. Obawiamy się, że może wykorzystać te informacje przeciwko nam i dzięki temu ma nad nami władzę.

Z obawy o naszą prywatność nie przejmujemy się zbytnio sobą. W wielu przypadkach nawet nie zaspokajamy swoich potrzeb, a właściwie po prostu mieszkamy obok siebie. W ten sposób możemy żyć stosunkowo szczęśliwie, ale powoli w naszym związku rozwija się emocjonalny chłód. Jeśli przekroczymy pewną granicę, którą oczywiście każdy wyznaczył inaczej, możemy nie być już w stanie walczyć z emocjonalnym zimnem w związku. 

Ta granica jest często opisywana, że ​​nasz partner jest już dla nas zupełnie obojętny, nie obchodzi nas, co robi, w rzeczywistości zrezygnowaliśmy już z relacji z naszym partnerem . Niestety nie obchodzi nas, gdzie on jest, z kim jest i co z kim robi. Często w tym okresie emocjonalnego zimna myślimy o innym, wyimaginowanym partnerze i wyobrażamy sobie, jak by to było z kimś innym. Niektórzy nawet opisują to jako obrzydliwe dla swojego partnera i że nie mogą już sobie wyobrazić, że powinien kiedykolwiek być z nim ponownie. Może być tak ostry, że osoba, o której mowa, nawet nie czeka na dom, a ona nie lubi też pomysłu, że jego partner siedzi obok niego na kanapie.

Zobacz też: Jak odzyskać EX

Korekta relacji, w której emocje między partnerami „ostygły”

Jeśli w twoim związku panuje emocjonalne zimno, masz szansę poradzić sobie z nim i spróbować mu zaradzić. Nie ma jednak żadnej gwarantowanej metody, aby wiedzieć z góry, czy masz nadzieję na odnowienie więzi emocjonalnej, czy też wyobcowanie i ochłodzenie związku jest ostateczne. Im bardziej obojętny jest dla ciebie drugi, tym mniej oczywiście możesz sobie wyobrazić, że powinieneś mieć ze sobą coś innego . To znacznie zmniejsza twoje szanse.

Jeśli jesteś w stanie, w którym jedno lub oboje doświadczacie emocjonalnego chłodu w swoim związku, ale nadal chcecie coś z tym zrobić, musicie być gotowi do pracy nad tym związkiem. Najlepiej usiąść dwa razy w tygodniu i zacząć dogłębnie badać, przez co każdy z was przechodzi. Ta aktywność jest wyzwaniem, zarówno dla tego, kto musi się zwierzyć, jak i dla tego, kto musi słuchać. Ten, kto mu się zwierzy, musi naprawdę opisać, co go trapi. Musi opisać tak szczegółowo, jak to tylko możliwe, czego doświadcza i ujawnić swoje bóle, urazy i kompleksy. 

W tych debatach powinieneś mówić tylko o sobie i nie powinieneś wskazywać na drugiego , na przykład o tym, co robi druga osoba, itp. Powinieneś mówić tylko w pierwszej osobie, tj. „Doświadczam, czuję itd.”. Wręcz przeciwnie, druga osoba powinna starać się szanować to, co mówisz, jako twoją prawdę, twoje doświadczenie. Nie powinien się do tego ograniczać. Możliwe, że niektóre rzeczy zranią inne. W takim przypadku konieczne jest, aby sam sobie z tym poradził, aby cię nie zaatakował i nie ograniczył się „tylko dlatego, że” powiedziałeś mu coś bolesnego. Podstawą tej umiejętności, kiedy musisz podejść do siebie mentalnie, jest chęć każdego z was do zmiany swojej osobowości. 

Konieczne jest ustalenie wspólnej dyskusji, abyś chciał szanować drugiego, nie chciał go atakować i naprawdę chciał się gdzieś razem przenieść. Musisz chcieć pracować nad tym, co dzieje się między wami. Możesz to zrobić tylko wtedy, gdy nie chcesz ograniczać się do kogoś innego lub mścić się, jeśli coś cię dotknie. Wręcz przeciwnie, musisz chcieć wziąć odpowiedzialność za swoje uczucia i przetworzyć je w sobie. Jednocześnie myśl o drugiej osobie wystarczająco dużo, aby pomóc jej i wesprzeć ją w jego wysiłkach na rzecz przywrócenia emocjonalnej więzi między tobą.

Dzięki odpowiedniej komunikacji możesz przywrócić swoje więzi emocjonalne

Polecam również nauczyć się podstawowych umiejętności, takich jak komunikacja. Aby uzyskać szczegółowe instrukcje, zobacz Dlaczego każdy związek powinien mieć zasady komunikacji . Następnie nauczysz się innych umiejętności, jak pracować z potrzebami partnera. Wszystko znajdziesz w artykule Umowa partnerska .

Jeśli jednak zaczniesz od tych czynności, nie spodziewaj się, że twój partner będzie się poprawiał z dnia na dzień, że twój partner będzie zużywał więcej energii i będzie bardziej aktywny niż ty. Nie zmuszaj swojego partnera do robienia rzeczy tak, jak tego chcesz. Niestety, nie doszedłbyś do drugiego dnia wspólnej pracy, aby przywrócić więź emocjonalną w związku, która ostygła.

Z twoich wysiłków może wyniknąć, że naprawdę ożywisz swoje uczucia między sobą lub, przeciwnie, stwierdzisz, że twój partner wszystko odrzuca i w ogóle nie wchodzisz w ten proces odnowy. Jednak wtedy masz przynajmniej absolutną pewność, że nic nie może się poprawić. Alternatywnie, jeśli spróbujesz usunąć chłód ze swojego związku, przekonasz się, że uczuć między wami nie można już przywrócić. W takim przypadku dobrze jest pomyśleć o sobie i porozmawiać razem o tym, czy nadal chcesz pozostać razem w takich okolicznościach.

Poradnik 80 Sztuczek Jak odzyskać EX


W ciągu 3 tygodni będziesz w stanie wszystko zmienić. Dzięki konkretnym technikom opartym na psychologii człowieka, sztuce perswazji i komunikacji, możliwość odzyskania utraconej miłości stanie się dużo prostsza. Wypróbuj na swoim ex aż 80 różnych sztuczek aby go lub ją odzyskać. Pamiętaj, że działają one niezależnie od sytuacji.

Miłość nie musi boleć!

W PAKIECIE:

MEGA PORADNIK "80 sztuczek psychologicznych. Jak odzyskać EX"
+Plan działania na każdy dzień
+ 101 pytań terapeutycznych pomocnych w skutecznym odkochaniu (jako plan awaryjny)
+ Kompendium wiedzy

(Poradnik zarówno dla kobiet jak i mężczyzn)

Premium

Zapisz się na webinar: Emocjonalny chłód w związku Data 15.05.2020

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

WPISY PODOBNE DO: Emocjonalny chłód w związku poradnik

Komentarze |0|

Legenda *) Pola oznaczone gwiazdką są wymagane
**) Możesz używać tych znaczników i atrybutów HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>
Jeżeli chcesz dostawać powiadomienia o nowych wpisach zostaw swój email
error: Content is protected !!