Jak pozbierać się po długoletnim związku?

Polecany przez 2896 osób (Ocena 4,95/5)
5/5
Jak pozbierać się po długoletnim związku?

Zakończenie związku nigdy nie jest łatwe – a może być jeszcze trudniejsze, jeśli nadal istnieje wspólna miłość.Rozpad związku po wielu latach to mocno traumatyczne doświadczenie.

Ale tylko dlatego, że złamane serce może wydawać się końcem świata, emocje sięgają zenitu dobrą wiadomością jest to, że ból nie będzie trwał wiecznie – iz pewnością nie uchroni Cię przed ponownym zakochaniem.

Poradnik 80 Sztuczek Jak odzyskać EX


W ciągu 3 tygodni będziesz w stanie wszystko zmienić. Dzięki konkretnym technikom opartym na psychologii człowieka, sztuce perswazji i komunikacji, możliwość odzyskania utraconej miłości stanie się dużo prostsza. Wypróbuj na swoim ex aż 80 różnych sztuczek aby go lub ją odzyskać. Pamiętaj, że działają one niezależnie od sytuacji.

W PAKIECIE:

MEGA PORADNIK "80 sztuczek "
+Plan działania na każdy dzień
+ 101 pytań terapeutycznych pomocnych w skutecznym odkochaniu (jako plan awaryjny)
+ Kompendium wiedzy

(Poradnik zarówno dla kobiet jak i mężczyzn)

Premium

 

Według badań opublikowanych w The Journal of Positive Psychology, po zakończeniu związku potrzeba 11 tygodni, aby poczuć się lepiej. Jednak osobne badanie wykazało, że powrót do zdrowia po zakończeniu małżeństwa trwa około 18 miesięcy.

W rzeczywistości zawód miłosny to proces żałoby – i dla każdego wygląda to zupełnie inaczej.

Jak przeżyć rozstanie? Ponieważ miłość to chaotyczna emocja, wmagająca przejścia etapu żałoby po rozstaniu, a każdy związek wiąże się z własnymi wspomnieniami i uczuciami, koniec każdego związku będzie wyjątkowym przeżyciem.

 

I nie ma ustalonego limitu czasu na uzdrowienie – ponieważ czynniki, takie jak długość związku, wspólne doświadczenia i wspomnienia, to, czy miałeś dzieci, zdrada i głębia emocji, odgrywają rolę w procesie leczenia

Zerwanie może być również gorsze lub bardziej bolesne, jeśli nie chcesz, aby związek się zakończył.

Na szczęście, chociaż w tej chwili może się tak nie wydawać, miliony innych ludzi przeżywają podobne emocje i depresja .

 

Ludzie powinni budować relacje i zakochiwać się. Tak jak większość ludzi przynajmniej raz w życiu doświadcza miłości, tak wiele osób również doświadcza złamanego serca. Jest to naturalne i nawet jeśli związek nie jest czymś pozytywnym, pod koniec związku możesz czuć się sfrustrowany i zrujnowany. W końcu miłość jest ślepa i może sprawić, że ludzie zignorują wady swoich partnerów. Jest to najbardziej poprawne pod koniec związku Kiedy dobre wspomnienia często przesłaniają złe wspomnienia, dobre wspomnienia sprawiają, że zastanawiamy się, dlaczego zerwaliśmy.

Ale jak każda inna rana, złamane serce goi się z czasem, samoopieką i pozytywnym nastawieniem – i można iść dalej.

Samotność po długim związku…

A co, jeśli żaden związek nigdy naprawdę nie „zakończył się” zerwaniem, rozwodem lub śmiercią ukochanej osoby? A co jeśli to była tylko historia, którą nam opowiedziano?

A co by było, gdyby zamiast tego miłość między dwojgiem ludzi żyła jako odrębny byt od dwojga ludzi w samym związku, prawie jak dziecko?
A co, jeśli tym, z czym naprawdę zrywacie, są przestarzałe obrazy tego, kim byliście razem, przewidywanych planów na przyszłość, które mieliście dla siebie nawzajem, tego, co powinno być, a nie co jest?

Kiedyś byłem tak sfrustrowany, lata po zakończeniu znaczącego, długotrwałego związku w moim życiu, kiedy budziłem się smutny lub tęskniąc ze snu, który miałem o moim byłym. Nie mogłem zrozumieć, dlaczego moja podświadomość nie pozwoliła mu odejść, chociaż rzadko myślałem o nim w życiu codziennym.

Pewien przewodnik duchowy powiedział mi kiedyś, że mieliśmy razem wiele karmy z poprzedniego życia – i to prawdopodobnie prawda.

 

I chociaż nie ma dwóch identycznych związków, są pewne rzeczy, które każdy cierpiący na złamane serce może zrobić, aby przejść dalej.

Poświęć trochę czasu, aby opłakiwać swoją stratę

Dla niektórych osób utrata ukochanej osoby z powodu zerwania może być równie bolesna jak śmierć.Rozwija się depresja. Od codziennych spotkań lub rozmów z bliskimi po utratę kontaktu – wyobrażanie sobie życia bez nich może wydawać się zniechęcające. Ale ważne jest, aby zaakceptować tę nową rzeczywistość, zanim przejdziemy dalej. Chociaż doświadczanie bólu związanego z radzeniem sobie z innymi rzeczami i ludźmi wydaje się bardzo atrakcyjne, rzeczywistość jest taka, że ​​zakończenie związku wymaga okresu żałoby, w którym możemy odtworzyć to, co się stało. W tym czasie pacjent ze złamanym sercem może zastanowić się nad swoim związkiem i zachowaniem.

Serce nie rozumie separacji, śmierci ani rozwodu, a miłość będzie nadal żyć.

Ten sposób patrzenia na związek miał dla mnie sens, ale to, czego potrzebowałem, aby raz na zawsze zerwać, to te wyświetlane obrazy i fałszywa narracja, którą opowiadałem sobie o „nas”.

Nie musisz żyć z planami, marzeniami i iluzjami tego, co kiedyś było lub mogło być, co tylko pozostawi cię w wiecznym bólu. Pomagam kobietom, które są gotowe porzucić nadzieję, że kiedykolwiek znajdą tu miłość .

Kiedy zastanawiasz się nad związkiem i emocjami związanymi z rozstaniem, możesz dowiedzieć się kilku rzeczy o sobie i czego chcesz od przyszłego związku.

 

Połącz się ponownie ze sobą

W wielu związkach nacisk kładziony jest na „my”, a nie na „mnie” lub „mnie”. Jednak zakończenie związku to rzadka okazja – podsumuj swoje życie, a następnie zrób coś dla siebie. Brzmi banalnie, zakończenie związku daje możliwość ponownego połączenia się z Tobą. Może to oznaczać nowe zainteresowania lub ponowne spotkanie z przyjaciółmi. Poświęcenie czasu na robienie rzeczy, które sprawiają, że czujesz się dobrze, takich jak spotkanie z rodziną, poszukiwanie nowych talentów lub wakacje, pomoże poprawić nastrój po rozstaniu. Skoncentrowanie się na sobie oznacza również, że możesz wejść w kolejny związek z poczuciem siebie, które mogłeś utracić.. Powrót do siebie to dobra droga.

Nie bój się prosić o pomoc

Ludzie rzadko decydują się na zakończenie związku w tym samym czasie. W takim przypadku jedna strona jest zwykle zaskoczona lub zszokowana – to tylko przedłuży proces żałoby. Oprócz tego szoku, gdy wydaje się, że partner zakończył związek, zobaczysz także uczucie odrzucenia.

Jeśli koniec twojego związku był szokiem, normalne jest poczucie odrzucenia lub kwestionowanie własnej wartości. Ale jeśli twój partner jasno dał do zrozumienia, że ​​nie chce już z tobą związku i że nie ma szans na pojednanie – zaakceptuj to, co mówi i skup się na sobie.

Tylko dlatego, że partner zakończył związek, nie oznacza, że ​​jesteś niekochany lub niegodny jego miłości. Zamiast skupiać się na tym, co zrobiłeś źle, skup się na tym, co możesz zrobić, aby poczuć się lepiej w danej chwili.

Jeśli uważasz, że blokowanie swojego byłego w mediach społecznościowych pomoże Ci poczuć się mniej smutnym, to jest to właściwe postępowanie – ponieważ ograniczenie ekspozycji często pomaga nam nie myśleć o bólu.

 

Rozmowa również może pomóc, ale po prostu upewnij się, że ustaliłeś granice tego, o czym lubisz rozmawiać ze znajomymi i rodziną. Kiedy jesteś gotowy, aby porozmawiać o swoim byłym, możesz być niezadowolony, gdy usłyszysz, że są oni niezadowoleni z twojego byłego lub związku. Jednak mówienie poprzez emocje może być korzystne, podczas gdy perspektywa zewnętrzna często może pomóc. To samo dotyczy sytuacji, gdy zdecydujesz się pozbyć fizycznych śladów związku. Zachowanie zdjęć i innych pamiątek jest całkowicie w porządku, ale jeśli powoduje to tylko ból, możesz je również wyrzucić.

A jeśli masz rzeczy, które musisz zwrócić swojemu byłemu, posiadanie przyjaciela lub członka rodziny, który je dostarczy, może złagodzić presję i smutek związane z ponownym ich zobaczeniem.

Podczas zerwania i w czasie następującym po nim poleganie na systemie wsparcia jest niezbędne do wyzdrowienia.

Czas właściwie leczy wszystko

Możesz nie zdawać sobie z tego sprawy w tej chwili, ale w miarę upływu czasu uczucie zranienia i zdrady będzie się zmniejszać. Wspomnienia o twoim związku nie będą tak bolesne i pewnego dnia, bez względu na to, czy miną miesiące, czy rok, myślenie o tej osobie nie spowoduje tego samego uczucia smutku i zranienia.

Chociaż czas jest zależny od każdego związku, przejście przez te negatywne uczucia w czasie, którego potrzebujemy, jest integralne. Jeśli oznacza to ignorowanie typowych terminów radzenia sobie ze złamanym sercem, to jest w porządku.

 

Jeśli jednak nasze negatywne emocje nie zagoją się z czasem, warto poszukać profesjonalnej pomocy w przystosowaniu się do tych emocji. Ponieważ myślenie negatywnymi lub bolesnymi myślami zaszkodzi naszemu związkowi z naszą przyszłością, ważne jest, aby być pozytywnym.

Pierwszy rok będzie najtrudniejszy – i zrozumienie tego jest ważne. Będziesz miał chwile smutku i nostalgii, ale tak długo, jak będziesz przypominać sobie, że koniec związku nie był całkowicie twoją winą, powinny minąć.

Nie przyjmuj całkowitej winy za zerwanie – ale jednocześnie spróbuj zastanowić się, co mogłeś zrobić inaczej. Relacje obejmują dwoje ludzi, a zerwanie nigdy nie jest całkowicie winą jednej osoby.

Ale jeśli nadal masz problemy z przejściem do przodu lub czujesz, że emocje związane z rozstaniem wpływają na twoją zdolność do cieszenia się życiem, rozmowa z kimś może pomóc.

Jeśli po złamaniu serca masz z powodzeniem kontynuować swoje życie, kluczem jest uwolnienie się od negatywności i skupienie się tylko na pozytywach i przyszłości.

W ten sposób, gdy znów znajdziesz miłość, wejdziesz w związek jako najlepsza wersja siebie.

Możliwość głębokiego kochania to niesamowita umiejętność – i to ta, która przyniesie ci korzyści, gdy będziesz postępować naprzód w swoim życiu po złamaniu serca.

Fazy po rozstaniu u faceta:

1. Jeśli ktoś cię odrzuca, nie oznacza to, że musisz czuć się odrzucony lub myśleć, że nie jesteś godzien. Wiem, że punkt widzenia tej osoby oznacza dla ciebie cały świat, ale potencjalnie setki, a nawet tysiące ludzi mogą być dobrym partnerem i chcą być z tobą.

2. Zerwania i zmiany w życiu to doskonała okazja, aby porzucić sytuację i otworzyć się na lepsze możliwości, które nadejdą.

3. Możesz wielokrotnie przeglądać wszystko, co wydarzyło się w twojej głowie, zastanawiając się, co mogłeś zrobić lub powiedzieć inaczej, ale nie ma to sensu. To nic nie zmieni w chwili obecnej.

4. Ta piękna, pełna miłości emocja, którą miałeś do tej osoby na pierwszym miejscu, jest często tą samą emocją, która stopniowo uleczy twoje złamane serce.

5. Coś, co cię boli teraz, ostatecznie sprawi, że będziesz silniejszy.

6. Jesteś człowiekiem, a ludzkie serce jest złamane i smutne. Zamiast walczyć, naucz się chodzić i używaj go jako paliwa do pogłębienia miłości do życia i innych. Daj sobie szansę, by znów pokochać, poczuć i znowu żyć.

7. Czasami trzeba przejść przez zawód miłosny, aby zobaczyć, że byłeś wart o wiele więcej

8. Życie ma dla ciebie większe plany, które nie obejmują płaczu w nocy nad butelką wina ani przekonania, że ​​jesteś niegodny miłości.

9. Czas nie leczy wszystkich rzeczy, ale leczy większość. Żadna siła woli nie zmusi cię do szybszego pokonania złamanego sercaPoczuj swoje uczucia. Oddychać. Daj temu czas.

 

Jak przetrwać rozstanie:

https://www.youtube.com/watch?v=Fz30AfKouDk
Jeżeli pomogło kliknij!
[Total: 0 Average: 0]

Poradnik 80 Sztuczek Jak odzyskać EX


W ciągu 3 tygodni będziesz w stanie wszystko zmienić. Dzięki konkretnym technikom opartym na psychologii człowieka, sztuce perswazji i komunikacji, możliwość odzyskania utraconej miłości stanie się dużo prostsza. Wypróbuj na swoim ex aż 80 różnych sztuczek aby go lub ją odzyskać. Pamiętaj, że działają one niezależnie od sytuacji.

W PAKIECIE:

MEGA PORADNIK "80 sztuczek "
+Plan działania na każdy dzień
+ 101 pytań terapeutycznych pomocnych w skutecznym odkochaniu (jako plan awaryjny)
+ Kompendium wiedzy

(Poradnik zarówno dla kobiet jak i mężczyzn)

Premium

Zapisz się na webinar: Jak pozbierać się po długoletnim związku? Data 15.05.2020

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

WPISY PODOBNE DO: Jak pozbierać się po długoletnim związku? poradnik

  • Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Jeżeli chcesz dostawać powiadomienia o nowych wpisach zostaw swój email
error: Content is protected !!