Jak nawiązać kontakt po rozstaniu?

Polecany przez 2896 osób (Ocena 4,95/5)
5/5
Jak nawiązać kontakt po rozstaniu?

Ty i twój partner zgodziliście się zerwać. Możliwe jednak, że nie chcesz lub nie możesz usunąć swojego byłego partnera z życia i zastanawiasz się, czy warto się z nim skontaktować. Jeśli tak, być może zastanawiasz się, kiedy nadejdzie właściwy moment.

Dopiero wtedy, kiedy pogodzisz się ze swoimi emocjami

Jeśli uważasz, że rozstanie jest ostateczne, to radzę kontaktować się z partnerem tylko wtedy, gdy nie wywołuje to już u Ciebie lub partnera nieprzyjemnych emocji. Oznacza to, że w czasie, gdy nie macie nadziei na ponowne nawiązanie związku.

Dla niektórych ta faza może nadejść wcześnie, a dla innych może nastąpić po latach. Oczywiście zależy to od czasu trwania i intensywności związku (myślę, że minimum to pół roku do roku). Jeśli czujesz, że potrafisz współpracować na przyjaznym poziomie, nie musisz martwić się o kontakt z byłym partnerem. Z drugiej strony, jeśli myśl o byłym partnerze nadal zadaje w tobie stare rany, nie kontaktuj się jeszcze.

Niestety, niektórzy ludzie nie są w stanie osiągnąć takiego stanu, gdy spotkanie z byłym partnerem nie budzi w nich negatywnych czy kochających emocji nawet po latach. W tym przypadku znowu najlepszym lekarzem jest czas i dobrze jest nie kontaktować się z partnerem i go nie widzieć. Jeśli z jakiegoś powodu konieczne jest spotkanie (wspólne dzieci), lepiej zminimalizować kontakt do niezbędnego poziomu. Praktyczne sprawy do rozwiązania na piśmie lub za pośrednictwem innej osoby na jakiś czas.

Reagowanie na byłego partnera, zwłaszcza w pierwszej fazie separacji, tylko pogarsza przebieg faz separacji, a także często nieustannie podsyca nierealistyczne nadzieje na powrót. Nawet w przypadku powrotu osoba, która nie poradziła sobie w ten sposób z rozstaniem, nie widzi rzeczy realistycznie. Jego jedynym pragnieniem jest ulga w bólu i powrót do partnera. Jeśli dana osoba nie jest w stanie poradzić sobie z rozstaniem, bardzo pomocna może być wizyta u eksperta, który może pomóc w takiej sytuacji.

Czy powiedzieć byłemu że żałuję że odszedł?

Jeśli jednak doszedłeś do wniosku, że separacja była pomyłką i dlatego chcesz skontaktować się z byłym partnerem, powinieneś przemyśleć wszystko z dużym wyprzedzeniem. Przede wszystkim spróbuj przeanalizować, dlaczego uważasz zerwanie za błąd i czego oczekujesz od kontaktu z byłym partnerem. Jeśli uważasz, że Twój związek ma szansę się odbudować, możesz spróbować. Pomocny może być artykuł Jak odbudować związek po rozstaniu.

Warto również przygotować się na sposób i czas kontaktu z byłym partnerem, a także wyjaśnić, jakie są Twoje oczekiwania. Wskazane jest, aby niczego nie spieszyć i najpierw przejść przez wszystkie fazy separacji i pracować nad sobą w tym czasie. Na przykład, jeśli dana osoba ma problemy z zazdrością, powinna spróbować pozbyć się tak destrukcyjnego zachowania dla związku, najlepiej z pomocą terapeuty.

Daj sobie i swojemu byłemu partnerowi czas. Możesz zacząć od napisania listu lub e-maila opisującego, dlaczego uważasz zerwanie za pomyłkę. Opisz, co chcesz aktywnie zmienić lub co już zmieniłeś. Zaproponuj zmiany. Umożliwi to osobie czytającej przemyślenie tego, co piszesz, a także spokojną decyzję, czy ponowne uruchomienie jest możliwe w tych warunkach.

Jeśli pisałaś z nim smsy, a partner jest zainteresowany komunikacją, możesz poprosić o osobistą rozmowę. Nie wzbudzaj w swoim partnerze poczucia winy, współczucia, staraj się raczej mówić rzeczowo, niż mówić o wielkiej miłości. W przeciwnym razie partner może uznać to za manipulację. Jeśli były partner jest zainteresowany komunikacją, to dobry znak, ale może nie być pewne, że chce przywrócić związek. Poświęć trochę czasu, aby porozmawiać o mocnych stronach partnerstwa, ale także o aspektach, które Cię niepokoiły. Jeśli zdecydujesz się na odbudowę związku, może Ci w tym pomóc wspomniany już artykuł Jak odbudować związek po zerwaniu.

Jeśli po rozstaniu kontaktujesz się ze swoim partnerem i przyjmie on negatywną postawę, uszanuj to i nie dzwoń ponownie. Może nie chce już dawać związkowi szansy, może ma inne powody, dla których nie jest zainteresowany twoją rozmową. Może między wami zrobiło się źle lub po prostu nie pasujecie jako para.

To z pewnością może być bolesne, ale byłego partnera nie można do niczego zmusić i należy podjąć decyzję. Pamiętaj, że Twój były partner nie chce się już z Tobą spotykać. W takim razie zamknij ten rozdział życia, zacznij pracować nad sobą, wtedy będziesz lepszym partnerem do przyszłego związku.

Jeżeli pomogło kliknij!
[Total: 1 Average: 5]

Poradnik 80 Sztuczek Jak odzyskać EX


W ciągu 3 tygodni będziesz w stanie wszystko zmienić. Dzięki konkretnym technikom opartym na psychologii człowieka, sztuce perswazji i komunikacji, możliwość odzyskania utraconej miłości stanie się dużo prostsza. Wypróbuj na swoim ex aż 80 różnych sztuczek aby go lub ją odzyskać. Pamiętaj, że działają one niezależnie od sytuacji.

W PAKIECIE:

MEGA PORADNIK "80 sztuczek "
+Plan działania na każdy dzień
+ 101 pytań terapeutycznych pomocnych w skutecznym odkochaniu (jako plan awaryjny)
+ Kompendium wiedzy

(Poradnik zarówno dla kobiet jak i mężczyzn)

Premium

Zapisz się na webinar: Jak nawiązać kontakt po rozstaniu? Data 15.05.2020

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

WPISY PODOBNE DO: Jak nawiązać kontakt po rozstaniu? poradnik

  • Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Jeżeli chcesz dostawać powiadomienia o nowych wpisach zostaw swój email
error: Content is protected !!