Najgłupsza rzecz jaką robisz PO ZERWANIU

Polecany przez 2896 osób (Ocena 4,95/5)
5/5
Najgłupsza rzecz jaką robisz PO ZERWANIU

Bywa… ludzie się rozstają ale jak to robią mówi sporo on ich charakterze.
Może jesteś osobą która gdzie gubi “piątą klebke” kiedy ktoś z Tobą się rozstaje.
Zachowaj godność, zachowaj spokój i zachowaj złość. Wyrzuć złość na treningu ale nie na tej osobie.
Pokaż charakter ponieważ może się okazać że w ogólnie się nie rozstaniecie przez ten pokaz charakteru i spokoju.

Jesteś po zerwaniu z partnerem. Nie dogadałaś się, to nie zadziałało, dobrze wiesz, co ci zrobił. Powinnaś świętować, że w końcu odszedł, ale zamiast tego rozpaczasz. Jak jak najszybciej przetworzyć emocje i czego na pewno unikać?

Czego zdecydowanie nie robić


Warto jednak zdać sobie sprawę, że jest to logiczny stan rzeczy i że w następnych dniach, tygodniach i miesiącach będziesz musiała doświadczyć tony bólu i hektolitrów łez.
Mimo to dobrym pomysłem jest przełączenie się przynajmniej na chwilę w tryb „z głową bez serca” i dobrze się zastanowić, co robić. Skończyło się. On odszedł. Odszedł. Zwrócił ci klucze. Nigdy więcej nie pójdziecie razem do kina, nie będziecie spać razem, nie pójdziecie nad morze ani na narty. Przez głowę przebiega film w zwolnionym tempie z gigantycznymi napisami: świat się zawalił! To koniec! Nie ma już powodu do życia!

http://jak-sprawdzic.pl/psychologia/zwiazki/jak-odzyskac-ex-80-sztuczek-psychologicznych

1.Udawać, że nic się nie stało, powstrzymywać emocje

  • Nie, to naprawdę nie pomoże. Podświadomości nie da się oszukać. Burza emocji, która w tobie ma miejsce, musi wyjść. Płakać, walić w poduszkę, wrzeszczeć w lesie, tupać, krzyczeć, jeśli tego potrzebujesz.

Zobacz też: Jak się skutecznie odkochać?

2.Nie Torturuj się wspomnieniami podczas oglądania waszych zdjęć i filmów

  • Jeśli masz w domu rzeczy należące do jego, spakuj je i wyślij do niego kurierem lub wepchnij do piwnicy. Na pewno nie zrobisz pierwszego kroku do nowego życia z jego zdjęciem na nocnym stoliku i jego rzeczami w szafie.

3.Nie Wpadnij w alkohol, papierosy, tabletki nasenne lub jedzenie

  • Wiadomo, że smutek potrafi pływać, więc po wypiciu litra wina będziesz jeszcze gorzej niż wcześniej. Dlatego odłóż picie i inne wspomagacze, aż wyjdziesz z najgorszego.

4.Nie Izoluj się w domu, nie zaniedbuj się

  • Kolejny błąd, który popełnia wiele kobiet po rozstaniu. Zamykają się w domu i tak się dzieje. Zamiast dbać o siebie i zastanawiać się, w co się ubrać, następuje rezygnacja: w końcu, bez względu na to, jak wyglądam, nikt i tak mnie nie zobaczy, więc po co się o to starać.
  • Zobacz też: Co zrobić żeby on wrócił?

5.Nie monitoruj byłego partnera, aby sprawdzić, czy ma już „nową miłość”

  • Ręce z dala od jego prywatności. Takie praktyki prowadzą tylko do tego, że myśli zawsze krążą wokół niego.

6.Prośba o informacje od wspólnych znajomych o jego życiu

  • Podobnie jak w punkcie 5. Zdobycie informacji o nim, bezpośrednio lub pośrednio, prowadzi tylko do nie gojenia się rany i spowalnia proces „leczenia”. Paradoks polega na tym, że to koniec związku i ześlizgnięcie się w otchłań historii zwiększa jego atrakcyjność. można Łatwo i szybko zapomnieć o niedociągnięciach i konfliktach, ale taka sytuacja trwa tylko chwilę. Potem przychodzi obiektywność.

7.Obgadywać go do przyjaciół, rodziny

  • W tej chwili może się to wydawać dobrą terapią, ale radość może nie trwać długo. Wkrótce zamienia się w poczucie zażenowania. Lepiej nie rozmawiać z nim (o nim) i nawiązywać relacje dopiero wtedy, gdy się z tym uporasz.

8.Konwulsyjna próba natychmiastowego znalezienia nowego partnera

  • . Podaruj sobie chwile relaksu. Poznawaj ludzi, idź na randkę, ale nie po to, żeby od razu się z kimś związać. Najpierw wylecz swoje serce bo inaczej ktoś może Ci je mocniej zranić.

9.Kruszenie ponurej przyszłości

  • Najgorsze, co możesz zrobić, to pomyśleć w głowie, że zostaniesz sam na zawsze i nigdy nikogo nie pokochasz. Mechanizmy zniewolenia są trudne do usunięcia, o czym świadczy szybkie starzenie się niektórych osób po przejściu na emeryturę lub niezdolność do spotykania się z długotrwałymi osobami samotnymi.

10.Nie Szukaj „zapomnienia” każdego dnia w innym łóżku

  • Jest to ryzykowne, przynoszące skutki odwrotne do zamierzonych, niepotrzebne i niebezpieczne. Istnieje ryzyko zarażenia się chorobą, a także depresji i popadnięcia w fałszywe sentymenty, pogardę dla słabości i inne konsekwencje. Zmiana scenerii jest mile widziana, ale nie w ten sposób.

A co robić?

1.Zanurz się w ruchu, przyjemnej muzyce, kreatywności

  • Ćwiczenia są ogólnie zdrowe, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Prowadzi do radości uwolnienia endorfin, uspokojenia myśli i uczuć, działa przeciw  depresji. Wszystko, co musisz zrobić, to unieść podbródek i zakręcić biodrami w rytm muzyki i uśmiechnąć się

2.Prowadź monologi i wywiady z przyjacielem

  • Mam na myśli prawdziwego przyjaciela, a nie nieuczciwego wroga, który potajemnie życzy ci wszystkiego złego. Rozmowy z prawdziwym przyjacielem mają charakter terapii. Uwalniają napięcie, sortują myśli i otrzymują informację zwrotną.

3.Prowadź dziennik swoich myśli i uczuć

  • Jest to dobre z tego powodu: rozładowujesz napięcie, stres, porządkujesz swoje myśli, a kiedy czytasz zapisy, widzisz swoje postępy .

4.Pozwalaj sobie o nim myśleć ale tylko przez określony czas

Dlatego bardzo ważne jest kontrolowanie przepływu myśli, codzienne wykonywanie tzw. Higieny psychicznej. Zaleca się, aby o byłym partnerze nie myśleć co kilka minut spontanicznie, ale w ograniczonym zakresie i świadomie, np. Pół godziny po powrocie z pracy do domu. I nie żeby zajmować się romantycznymi początkami, ale tym, co nas podzieliło, co przyczyniło się do zerwania. Spójrz na tę lekcję na następny raz.

5.Spotykaj się z przyjaciółmi, podróżuj, nawiąż nowe kontakty

  •  Nowi ludzie zaprowadzą Cię w nowe miejsca, wzbogacą o nową wiedzę i doświadczenia. Podsumowując: nawet to pomoże Ci uzyskać wzmocnienie siebie tak szybko, jak to możliwe. I o to właśnie chodzi.

7.Odpręż się: nowa fryzura, nowy dodatek do garderoby

  • Zestresowane ciało, które jest napięte po zerwaniu, potrzebuje energii. I oczywiście nie zapomnij o nawodnieniu. Ale nie z zawartością alkoholu. Ideałem jest świeży sok owocowy, herbata ziołowa. Oczywiście od czasu do czasu delektuj się czekoladą. Wykazano, że poprawia nastrój.

8.Postrzegaj nowy rozdział swojego życia jako nowe wyzwanie

  • Każda nowość nadaje się do oderwania się od przeszłości. Promuj produkcję endorfin, hormonów dobrego nastroju. Baw się dobrze. Pochwała za sukcesy, postęp w radzeniu sobie z przeszłością.

9.Miej cierpliwość: nie możesz się odkochać z dnia na dzień

  • Mówi się, że nic nie dzieje się przypadkowo i że wszystko, co się wydarzyło, powinno nas gdzieś przenieść. Niezależnie od tego, czy los istnieje, czy nie, ta filozofia jest praktyczna i znacząca. Gdzie indziej patrzeć niż przed siebie?
  • Nie stresuj się że to trwa tyle czasu, nie możesz oczekiwać, że poradzisz sobie w związku, który trwał kilka lat w ciągu tygodnia. Bądź cierpliwy, ale pracuj nad tym systematycznie i obserwuj każdą poprawę.

10.Nawiązać przyjemną relację z mężczyznami, ale nie polować na nich

  • Graj w inne, wcześniej nieaktywne aspekty swojej kobiecości. Flirtuj, próbuj nowych ról, eksperymentuj z seksapilem, bądź uwodzicielska. Baw się dobrze. Ale nie próbuj łapać substytutu za wszelką cenę.
Jeżeli pomogło kliknij!
[Total: 1 Average: 5]

Poradnik 80 Sztuczek Jak odzyskać EX


W ciągu 3 tygodni będziesz w stanie wszystko zmienić. Dzięki konkretnym technikom opartym na psychologii człowieka, sztuce perswazji i komunikacji, możliwość odzyskania utraconej miłości stanie się dużo prostsza. Wypróbuj na swoim ex aż 80 różnych sztuczek aby go lub ją odzyskać. Pamiętaj, że działają one niezależnie od sytuacji.

W PAKIECIE:

MEGA PORADNIK "80 sztuczek "
+Plan działania na każdy dzień
+ 101 pytań terapeutycznych pomocnych w skutecznym odkochaniu (jako plan awaryjny)
+ Kompendium wiedzy

(Poradnik zarówno dla kobiet jak i mężczyzn)

Premium

Zapisz się na webinar: Najgłupsza rzecz jaką robisz PO ZERWANIU Data 15.05.2020

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

WPISY PODOBNE DO: Najgłupsza rzecz jaką robisz PO ZERWANIU poradnik

  • One thought on “Najgłupsza rzecz jaką robisz PO ZERWANIU

  1. Fajny punkt widzenia, a jak to jest z drugą stroną po zerwaniu tzn. Ci, którzy zamiast wyzywać od ch. I k.
    Pokazują, że im zależy nawet jeśli zerwanie nie było bezpośrednio ich winą i walczą o związek ?
    Być może to jednak też oznaka braku godności

  2. Niekoniecznie taka wypowiedź jak wyżej . Mogą być do wyjaśnienia coś z czym się mierzy każdego dnia. Sam (a) na sam (a)..
    I z pewnością nie to. Może czeka na rozmowę . Z całym szacunkiem A.

  3. Mój chłopak w kryzysie związku pisząc ze znajomym jechał po mnie i nazwał jebanym pustakiem… po tym już nie było czego ratować a byłam wstanie wybaczyć poprzednie kłótnie ale takiego braku szacunku już nie

  4. Dzięki Danielu .. moj związek został zakończony dwa dni temu. Dużo rzeczy zjebalem ale mniejsza o to brakowało porozumienia i bardzo chciałem coś naprawic co mogło doprowadzic do narzucania się. Ten filmik mnie trochę ogarną

  5. Ja z nią byłem tylko 2 tygodnie 😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩

  6. Świetny film, nie tylko po zerwaniu ale też przed zerwaniem. W moim przypadku to ja zerwałem i to ona mnie wyzywa biorę to na klatę i jest okey, pokazuje też oznaki zazdrości, od czasu gdy kazałem jej sie wyprowadzić minęły trzy miesiące, okazało się mieszka z chłopakiem ktorego poznała i flirtowała z nim już rok czasu temu (jak było niby jeszcze wszystko w porządku). Jakaś rada?

  7. 27 lat, wychowany bez ojca, największe marzenie wychować swoje dzieci (mam dwóch synkow) 6 lat w związku i dupa, siedze juz miesiąc u siostry po rozstaniu, nie 5 rano nie spis bo nafetowany i myśli dobijaja, pisze komentarz do filmiku z 2018 sam nie wiem dlaczego, rozstanie z kobieta boli wiadomo ale rozstanie z dziećmi i myśl ze nie wychowa się swoich aniołków jest naprawdę milion razy cięższe. Ale trzeba zyc, teraz inaczej, trzeba być i tak jak najlepszym ojcem nawet jeśli to będzie niestety na dystans a nie przy nich. Nikt tego i tak nie przeczyta ale co tam chociaż zabiłem parę chwil.

  8. Dziękuje, naprawdę mi pomogłeś, jestem wciąż załamany, ale dziękuje ci za to co powiedziałeś. Wiem że musze zatrzymać swoją godność

  9. O 2 dni sie spoznilem z ogladnieciem filmu ale napisałem do niej to co mowiles ale inaczej bo źle sie zachowalem wyzywajac itd szkoda ale może to czyta teraz wiec
    Nie przejmuj sie znajdziesz prawdziwa milosc 😉

  10. Mój były facet nazwał mnie zerem i że jestem zjebana. Powód? Weszłam na profil byłego na fb.. Nie mam kontaktu z tym człowiekiem nic.. Czy to jest powód? Kiedy zwróciłam uwagę że rodzice są źli że nie pomógł w przenoszeniu rzeczy nazwał mnie cipą i Wrzodem na dupie i że mogę przekazać rodzicom że się rozstajemy.. Plus moich rodziców też obraził pewnymi słowami… Zerwałam z nim. Oczywiście nie obyło się bez wyzwisk z każdej stron. Ale tutaj racja. Osoba z która byłam była niezrownowazona. Ile razy wymuszala na mnie stres i płacz aby w czymś się upewnić… Mimo to mam wyrzuty sumienia. Why

  11. 4 lata z nią byłem poszła do innego chciałem sie targnąć już na swoje życie gdyby nie pomoc matki, brata i właśnie takich porad jak Twoje, dzięki

  12. Kolejny raz odnowiłam kontakt z ex a raczej to on odnowił ze mną i kolejny raz się przekonałam że jest taki jak wcześniej i nic się nie zmieniło. Mimo obietnic nic nie zostało dotrzymane. A raczej jedną rzecz. Z jego strony kontakt internetowy był ale żeby się spotkać to już nie. Za każdym razem ten sam schemat: odnowienie kontaktu, obietnica spotkania, wyznaczenie daty spotkania, cisza, pretensje że ja się czepiam i że miał inne ważniejsze plany, koniec kontaktu. Nie wytrzymałam i wybuchlam. Nie wiem czy to dobrze czy źle ale teraz wiem, że przynajmniej ta ostatnia sytuacja była ostatnia próba i nie chce już go w swoim życiu. Przecież nie jestem nikim gorszym żeby prosić o uwagę 🙂 ale po obejrzeniu tego odcinka dało mi wiele do myślenia

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Jeżeli chcesz dostawać powiadomienia o nowych wpisach zostaw swój email
error: Content is protected !!