Jak prze偶y膰 Rozpad zwi膮zku?

Polecany przez 2896 os贸b (Ocena 4,95/5)
5/5
Rozpad zwi膮zku

Sytuacja, w kt贸rej rozpada si臋 Tw贸j zwi膮zek, jest oczywi艣cie bardzo nieprzyjemna, a tak偶e bardzo bolesna i wymagaj膮ca psychicznie. Zw艂aszcza je艣li obok Ciebie s膮 ju偶 dzieci, czyli je艣li masz ju偶 rodzin臋 ze swoim ukochanym. Rozpad zwi膮zku nie jest wyrokiem. Wszystko mo偶na jeszcze naprawi膰.

Kiedy zwi膮zek najcz臋艣ciej zaczyna si臋 rozpada膰?

Rozpad relacji charakteryzuje si臋 dwoma najcz臋stszymi okresami czasu. Pierwszy okres czasu jest punkt zwrotny pomi臋dzy pierwszym i drugim etapie zwi膮zku, kiedy twoi ko艅ce mi艂o艣膰 i 鈥瀝贸偶owe okulary鈥 odpadaj膮. To wtedy faktycznie zaczyna pokazywa膰, czy kiedy zaczynacie widzie膰 si臋 bardziej realistycznie, czy mo偶ecie by膰 razem, czy macie co艣 wsp贸lnego, czy te偶 nadszed艂 czas, aby zako艅czy膰 pocz膮tkowy zwi膮zek, poniewa偶 nie mo偶na stworzy膰 silnego i d艂ugotrwa艂ego zwi膮zku.

Je艣li jeste艣 w takiej sytuacji, powiniene艣 usi膮艣膰 ze swoim partnerem i bardzo dok艂adnie opisa膰, czego ka偶dy z was chce i oczekuje od zwi膮zku . Co jeden z was jest sk艂onny ofiarowa膰 swojemu zwi膮zkowi i partnerowi, co ka偶dy z was jest sk艂onny po艣wi臋ci膰. Jest to wa偶ne, aby upewni膰 si臋, 偶e naprawd臋 mo偶esz pozosta膰 razem i 偶e pocz膮tek rozpadu zwi膮zku mo偶na zatrzyma膰, lub je艣li naprawd臋 wolisz zerwa膰 i zako艅czy膰 zwi膮zek.

Je艣li na tym etapie, gdy tw贸j zwi膮zek zacz膮艂 si臋 rozpada膰, zgodzisz si臋, 偶e lepiej by艂oby si臋 rozsta膰, uwierz mi, chocia偶 jest to bolesne, na tym etapie jest to ca艂kowicie naturalne. Z jednej strony zakochanie si臋 jest bardzo wa偶ne w zwi膮zku na pocz膮tku zalot贸w, ale z drugiej strony jest ca艂kowicie irracjonalne, a to, czego do艣wiadczy艂e艣 zakochuj膮c si臋, niekoniecznie musi by膰 traktowane jako jedyna podstawa twojego zwi膮zku. Jak m贸wi膮, po zakochaniu przychodzi czas na mi艂o艣膰, a mi艂o艣ci nie szuka si臋, ale buduje inaczej nast臋puje rozpad zwi膮zku.

Je艣li druga opcja dotyczy ciebie, to znaczy, 偶e jeste艣 w d艂ugotrwa艂ym zwi膮zku, a tw贸j zwi膮zek zacz膮艂 si臋 rozpada膰, najprawdopodobniej winna jest zmiana w umowie podstawowej. Innymi s艂owy, podstawow膮 umow膮 jest to, dlaczego pozostali艣cie razem zaraz po fazie mi艂o艣ci . Jednak cz臋sto nie jest to umowa w prawdziwym znaczeniu tego s艂owa, 偶e 鈥嬧媜mawia艂by艣 j膮 bezpo艣rednio ze swoim partnerem. To umowa, w kt贸rej przeszed艂e艣 z pierwszej fazy zwi膮zku do drugiej fazy, mimo 偶e wpad艂e艣 w r贸偶owe okulary, zobaczy艂e艣 w swoim partnerze co艣, czego niekoniecznie zdawa艂e艣 sobie spraw臋, a to by艂o dla Ciebie tak wa偶ne, 偶e zosta艂e艣 ze swoim partnerem.

Mog臋 poda膰 przyk艂ad, w kt贸rym zwi膮zek powoli si臋 rozpada. To umowa, w kt贸rej kobieta zostaje z m臋偶czyzn膮, poniewa偶 jest mi艂y, spokojny i przewidywalny. Mo偶na mu ufa膰 i jest przez niego zaufany. Jednak do ostatniego zwi膮zku ta kobieta zawsze mieszka艂a z m臋偶czyznami, kt贸rzy byli dok艂adnym przeciwie艅stwem jej obecnego partnera. Niestety, to, do czego zosta艂 wybrany lub dlaczego ten m臋偶czyzna zosta艂 wybrany, ju偶 nie wystarcza i nie pasuje kobiecie, poniewa偶 czuje, 偶e to ona ma spodnie w zwi膮zku, a nie on. Innymi s艂owy, jest dla niej zbyt kobiecy, ona nie ma do艣膰 m臋skiej energii co szybko doprowadza do rozpadu zwi膮zku.

Z biegiem czasu kobieta zacz臋艂a dostrzega膰 te niedoci膮gni臋cia, zacz臋艂a rozwi膮zywa膰 te problemy z m臋偶czyzn膮, aby nie dopu艣ci膰 do rozpadu zwi膮zku, ale niestety ze wzgl臋du na jego nieprzenikalno艣膰 i introwersj臋 sytuacja nigdzie si臋 nie zmieni艂a.聽To stopniowo zacz臋艂o bole膰 kobiet臋 i przekonywa膰 j膮, 偶e d艂ugo nie mog艂aby by膰 zadowolona z tego m臋偶czyzny, bo musi dla niego wszystko rozwi膮za膰, zrobi wszystko, co w贸艂 kilka miesi臋cy wcze艣niej, a ponadto nie jest do niej intymnie.

Jak zapobiec rozpadowi zwi膮zku?

Powiniene艣 zaj膮膰 si臋 tak膮 sytuacj膮, aby tw贸j zwi膮zek nie rozpad艂 si臋, zaczynaj膮c uczy膰 si臋 podstawowych umiej臋tno艣ci relacji.聽Pierwsza umiej臋tno艣膰 to聽komunikacja.聽

W momencie, gdy opanujesz dostateczn膮 komunikacj臋, powiniene艣 zacz膮膰 szuka膰 tego, co na pocz膮tku by艂o dla ka偶dego z was tak wa偶ne, 偶e pozostali艣cie razem nawet po fazie zakochania i wasz zwi膮zek nie rozpad艂 si臋 wtedy. Je艣li odniesiesz sukces i dowiesz si臋, co ci odpowiada艂o na pocz膮tku, a dzi艣 ju偶 nie jest odpowiednie, powiniene艣 porozmawia膰 o zrewidowaniu starej umowy i stworzeniu nowej. 

W praktyce oznacza to, 偶e m臋偶czyzna z naszego przyk艂adu, z pomoc膮 kobiety, powinien nauczy膰 si臋 by膰 bardziej m臋skim, wykazywa膰 wi臋ksz膮 inicjatyw臋 w zwi膮zku, pozby膰 si臋 l臋ku przed komunikacj膮 z partnerem i konfrontacj膮 z ni膮. 

Wr臋cz przeciwnie, dla kobiety b臋dzie to oznacza膰 wi臋ksz膮 cierpliwo艣膰, a nie bycie 鈥瀊uldo偶erem鈥, kt贸ry przewraca m臋偶czyzn臋. Najprawdopodobniej b臋dzie te偶 musia艂a upora膰 si臋 z tym, co si臋 za ni膮 kryje, czego w danej chwili nie dostrzega, czy z nie艣wiadomym poczuciem, 偶e kto艣 musi zadba膰 o jej rozrywk臋, spe艂nienie jej 偶ycia. Tylko w ten spos贸b mo偶na zapobiec lub rozwi膮za膰 ju偶 rozpocz臋ty rozpad zwi膮zku.

W zwi膮zku z powy偶szym chcia艂em wyja艣ni膰, 偶e sytuacja rozpadu zwi膮zku nigdy nie dotyczy tylko jednej z par, nie jest jednostronna , jak mog艂oby to wygl膮da膰 na przyk艂adzie, kt贸rego u偶y艂em. Dotyczy to zawsze obu partner贸w i zawsze mo偶na dowiedzie膰 si臋, co ka偶dy z was powinien przenie艣膰 i dostosowa膰, aby m贸c stworzy膰 now膮 umow臋, kt贸ra b臋dzie realna i b臋dziecie mogli si臋 jej trzyma膰.

Pami臋taj r贸wnie偶 偶e przy rozpadzie zwi膮zku obowi膮zuje bezwzgl臋dna zasada zero kontaktu.

Jak radzi膰 sobie z separacj膮

Separacja jest zawsze nieprzyjemnym do艣wiadczeniem, kt贸re wywraca twoje 偶ycie do g贸ry nogami. Partner, kt贸remu ufa艂e艣, z kt贸rym tak d艂ugo dzieli艂e艣 swoje 偶ycie, postanowi艂 ci臋 zostawi膰 i ruszy膰 dalej bez ciebie. Rozumiem, 偶e w takiej sytuacji czujesz si臋 nieszcz臋艣liwy. Jest to ca艂kowicie normalne i jest cz臋艣ci膮 偶ycia. Ale nie mo偶esz martwi膰 si臋 wiecznie, musisz upora膰 si臋 z rozstaniem i ruszy膰 dalej. Jeden etap twojego 偶ycia si臋 sko艅czy艂, ale inny, zupe艂nie nowy dopiero si臋 zaczyna.

Poczekaj z poszukiwaniem nowego partnera, nie spiesz si臋 od razu do nowego zwi膮zku

Nie wchod藕 w nowe relacje. Zerwanie jest jedn膮 z najpowa偶niejszych i najtrudniejszych emocjonalnie sytuacji, jakie mo偶esz napotka膰 cz艂owieka. Ka偶dy potrzebuje innego czasu, aby poradzi膰 sobie z t膮 zmian膮 偶ycia i przyzwyczai膰 si臋 do zupe艂nie nowego rytmu 偶ycia. Odczekaj od 3 do 12 miesi臋cy, zanim rozpoczniesz aktywne poszukiwanie partnera 偶yciowego. Dzi臋ki temu b臋dziesz mia艂 du偶o czasu, aby naprawd臋 wszystko za艂atwi膰 i pomy艣le膰 o tym, czego naprawd臋 chcesz od partnerstwa.

Nie sied藕 sam w domu

Unikaj siedzenia samego w domu przez d艂u偶szy czas. Nie uton膮膰 w smutku. Rozumiem, 偶e nie jest to 艂atwe, ale niestety do niczego nie prowadzi. Okradasz si臋 tylko z cennych minut 偶ycia, kt贸re m贸g艂by艣 sp臋dzi膰 szcz臋艣liwiej. Zadzwo艅 do znajomych i id藕 gdzie艣 w firmie, gdzie mo偶esz odpocz膮膰, dobrze si臋 bawi膰 i zapomnie膰.

Zobacz te偶: Samotno艣膰 po rozstaniu

Zaplanuj sw贸j program z kilkudniowym wyprzedzeniem

Zrozumia艂e jest, 偶e po zerwaniu jeste艣 smutny, my艣lisz i pami臋tasz. Poszukuje si臋 wtedy ka偶dej wolnej chwili i omawia, co posz艂o nie tak i czy nie uda艂o si臋 uratowa膰 zwi膮zku, za wszelk膮 cen臋 nale偶y tego unika膰. Takie post臋powanie tylko przed艂u偶a twoje cierpienie i uniemo偶liwia ci normalne, pe艂ne 偶ycie. Nie zastanawiaj si臋 nad tym. Utw贸rz napi臋ty harmonogram na kilka dni wcze艣niej i konsekwentnie go przestrzegaj. Tylko wtedy b臋dziesz m贸g艂 zbli偶y膰 si臋 o krok do pomy艣lnego zerwania.

Zacznij spe艂nia膰 swoje marzenia

Zerwanie nie ko艅czy twojego 偶ycia. Nadal masz cele 偶yciowe i marzenia, dzi臋ki kt贸rym warto 偶y膰 i pr贸bowa膰. Teraz masz najlepsz膮 szans臋, aby zacz膮膰 pracowa膰 nad tym, co naprawd臋 Ci臋 spe艂ni. R贸b to, czego chcia艂e艣 od tak dawna, ale na to jeszcze nie ma czasu. Zdob膮d藕 nowe do艣wiadczenia i poznaj nowe historie. Pracuj nad poczuciem w艂asnej warto艣ci.

Pozb膮d藕 si臋 swojej przesz艂o艣ci

Pozb膮d藕 si臋 wszystkiego, co mo偶e przypomina膰 Ci by艂ego partnera. Oczy艣膰 telefon, pozb膮d藕 si臋 jego rzeczy i zdj臋膰. Je艣li Tw贸j by艂y partner nieustannie przypomina Ci si臋 w Twoim mieszkaniu, a przeprowadzka nie wchodzi w gr臋, przynajmniej przemebluj pok贸j. Spr贸buj znale藕膰 now膮 kombinacj臋 mebli, kt贸ra b臋dzie dla Ciebie odpowiednia

Nie b贸j si臋 ufa膰 komu艣 bliskiemu

M贸wi si臋, 偶e wsp贸lny b贸l to po艂owa b贸lu. I to naprawd臋 prawda. Zwierz si臋 komu艣 bliskiemu. Kogo艣, komu naprawd臋 ufasz i kto ci臋 wesprze. Dziel si臋 swoim b贸lem i nie b贸j si臋 prosi膰 o pomoc. Taka osoba pomo偶e Ci pokona膰 nawet najtrudniejsze chwile. A je艣li zaczniesz my艣le膰 o powrocie do swojego by艂ego partnera w s艂abym momencie, przypomni Ci to o powodach, dla kt贸rych tak naprawd臋 si臋 rozsta艂e艣. Nie obwiniaj siebie, czasami jest to naprawd臋 trudne. Poszukiwanie profesjonalnej pomocy jest cz臋sto najlepsz膮 rzecz膮, jak膮 mo偶esz zrobi膰. Nie wahaj si臋 ze mn膮 skontaktowa膰. Dzi臋ki swojemu wieloletniemu do艣wiadczeniu wiem ju偶, jak najlepiej pom贸c Ci wr贸ci膰 do 偶ycia i odnale藕膰 swoje szcz臋艣cie

Zerwanie po d艂ugotrwa艂ym zwi膮zku

Zerwanie po d艂ugotrwa艂ym zwi膮zku

Nawet ludzie 偶yj膮cy w d艂ugotrwa艂ych zwi膮zkach r贸偶ni膮 si臋. Jednocze艣nie jest oczywiste, 偶e je艣li partnerzy mieszkali razem przez d艂ugi czas, to prawdopodobnie pasowali do siebie i zwi膮zek w jaki艣 spos贸b je spe艂nia艂.

Dlaczego relacje rozpadaj膮 si臋 po d艂ugotrwa艂ym zwi膮zku?

D艂ugotrwa艂e relacje ko艅cz膮 si臋 z wielu r贸偶nych powod贸w. Mo偶e to by膰 przyczyn膮 zmiany priorytet贸w 偶yciowych jednego z partner贸w. Chocia偶 partnerzy mieszkali razem przez wiele lat, zmierzaj膮c do tych samych cel贸w, jeden z nich nagle odczuwa ch臋膰 zmiany. Taka ch臋膰 zmiany jest powszechna w 鈥 kryzysie wieku 艣redniego鈥 i wi膮偶e si臋 z poczuciem 鈥瀦amykania bram鈥. Zaczyna si臋 r贸wnowa偶y膰 to, czego do艣wiadczy艂, ale przede wszystkim to, czego chcia艂by do艣wiadczy膰 w swoim 偶yciu i chce si臋 rozsta膰.

Czasami przez d艂ugi czas zdajemy sobie spraw臋, na przyk艂ad, 偶e chce si臋 偶y膰 inaczej, czasami jest to tylko pod艣wiadome pragnienie.  Przyk艂adem jest m臋偶czyzna, kt贸ry po d艂ugotrwa艂ym zwi膮zku inicjuje zerwanie, poniewa偶 zakochuje si臋 w m艂odej kobiecie. Cz臋sto twierdzi, 偶e to by艂 zbieg okoliczno艣ci. Jednocze艣nie nie zdaje sobie sprawy, 偶e tak naprawd臋 pod艣wiadomie tego chcia艂. Cz臋sto chce ponownie do艣wiadczy膰 budowania rodziny, czuje, 偶e nie jest ju偶 potrzebny w obecnym zwi膮zku, stagnuje, 偶e nie czeka go tam nic mi艂ego. 

Podobnie kobieta, kt贸ra na przyk艂ad utrzymywa艂a zwi膮zek z powodu dzieci, po wyj艣ciu z domu chce 偶y膰 inaczej. G艂贸wnie dlatego, 偶e jej partner nie jest otwarty na 偶adne zmiany, a kobieta czuje, 偶e zwi膮zek zabiera jej wi臋cej, ni偶 daje. Jej wyb贸r polega na rozstaniu po d艂ugotrwa艂ym zwi膮zku. Oczywi艣cie nawet zmiana stylu 偶ycia jednego lub obojga partner贸w mo偶e doprowadzi膰 do decyzji o rozstaniu po d艂ugotrwa艂ym zwi膮zku. Tak jak przyczyn膮 mo偶e by膰 d艂ugotrwa艂e niezadowolenie w zwi膮zku, w kt贸rym partnerzy pozostaj膮 razem, na przyk艂ad tylko do momentu, gdy dzieci b臋d膮 doros艂e.

Dlaczego zerwanie po d艂ugotrwa艂ym zwi膮zku nie jest 艂atwe?

Zerwanie po d艂ugotrwa艂ym zwi膮zku wcale nie jest 艂atwe. Nawet je艣li partnerzy czuj膮, 偶e nie ma ju偶 mi臋dzy nimi mi艂o艣ci. Je艣li jeste艣 inicjatorem zerwania i nie mo偶esz si臋 doczeka膰, a偶 rozstanie b臋dzie za tob膮, nadal nie oczekujesz, 偶e wszystko p贸jdzie g艂adko i nawet nie b臋dziesz pami臋ta膰 swojego partnera . Lata sp臋dzone razem przyczyniaj膮 si臋 do znacznego wzajemnego powi膮zania partner贸w. Ta gra to nie tylko materia艂 i (wsp贸lna w艂asno艣膰), spo艂eczne (wsp贸lni znajomi, rodzina), ale tak偶e emocjonalny .

Rozdzielenie partner贸w na poziomie fizycznym, czyli w ruchu, nie jest tak skomplikowane, a cz臋sto mo偶na je osi膮gn膮膰 w ci膮gu kilku dni. Gorzej jest z rozstaniem partner贸w po d艂ugotrwa艂ym zwi膮zku na poziomie psychicznym i emocjonalnym. Z powodu oszcz臋dno艣ci energii nasze m贸zgi lubi膮 stereotypy i do艣wiadczone wzorce. Cz臋sto nawet nie dostrzegamy ich w艂a艣nie dlatego, 偶e s膮 ju偶 automatycznie zakotwiczone w nas. I tak cz臋sto po wyj艣ciu ze zwi膮zku partnerzy paradoksalnie dochodz膮 do wniosku, 偶e brakuje im tego, 鈥瀋o denerwuje ich partnera鈥.

Ka偶dy z partner贸w toleruje r贸wnie偶 separacj臋. Zazwyczaj rozstanie po d艂ugotrwa艂ym zwi膮zku jest asymetryczne. Oznacza to, 偶e nie chce si臋 zrywa膰 lub chce si臋 rozpada膰 mniej. Przede wszystkim ten, kt贸ry zainicjowa艂 zerwanie, wydaje si臋 by膰 w przewadze. W pewnym sensie wydaje si臋 mie膰 przewag臋, 偶e nie przejmuje si臋 zbytnio zerwaniem po d艂ugotrwa艂ym zwi膮zku. Z drugiej strony porzucony partner cz臋sto wpada w rozpacz, smutek, mo偶e wpa艣膰 w depresj臋. Ale czasami po pewnym czasie role si臋 odwracaj膮.

Zwykle dzieje si臋 to tylko w momencie, gdy porzucony partner zrezygnowa艂 z jakiegokolwiek powrotu i zaczyna 偶y膰 po swojemu. Partner, kt贸ry by艂 przekonany, 偶e po zerwaniu by艂 w r贸wnowadze , 偶e nic mu nie jest , nagle zaczyna zdawa膰 sobie spraw臋, 偶e naprawd臋 straci艂 partnera , 偶e nie ma powrotu. Cz臋sto jest zaskoczony takimi uczuciami, kt贸re mog膮 pojawi膰 si臋 nawet po roku, gdy partnerzy s膮 fizycznie rozdzieleni. Z drugiej strony partner, kt贸ry pocz膮tkowo cierpia艂 w tym okresie, por贸wnuje ju偶 do rozstania

Co zrobi膰, aby rozstanie po d艂ugotrwa艂ym zwi膮zku by艂o jak najbardziej bolesne

Niestety zerwanie po d艂ugotrwa艂ym zwi膮zku jest prawie zawsze d艂ugotrwa艂ym i bolesnym procesem. Je艣li to w og贸le mo偶liwe, dobrze jest przez jaki艣 czas nie widywa膰 si臋 ze swoim by艂ym partnerem .

Nie zadawaj si臋 z nim pod 偶adnym (jakkolwiek uzasadnionym) pretekstem . Wr臋cz przeciwnie, zgadzaj膮c si臋 z rodzin膮 i przyjaci贸艂mi, aby pom贸c, na przyk艂ad w przekazaniu rzeczy, dzieci itp. Rozwi膮zuj sprawy w komunikacji pisemnej lub elektronicznej tylko na poziomie instrumentalnym, nie daj si臋 wci膮gn膮膰 w romantyczne wspomnienie, takie jak 鈥瀢tedy pami臋taj, jak鈥.

Teraz to wszystko zrani艂oby ci臋 bardziej. Postaraj si臋 wzi膮膰 miernik praktycznie tak bardzo, jak to mo偶liwe. To mo偶e nie by膰 艂atwe i normalne jest, 偶e emocje ci臋 przyt艂aczaj膮 i t臋skni膮 za tob膮. Je艣li nadal musisz pami臋ta膰 o swoim partnerze, nie t艂umisz smutku, a nawet z艂o艣ci. Ale spr贸buj ograniczy膰 si臋 do takiej emocjonalnej kontemplacji, na przyk艂ad godzin臋 dziennie . W tej lekcji mo偶esz ulec smutkowi i z艂o艣ci, pami臋taj o swoim partnerze.

Przez reszt臋 dnia staraj si臋 nie my艣le膰 o swoim by艂ym partnerze . Je艣li ci si臋 nie powiedzie, zawsze staraj si臋 odwr贸ci膰 swoj膮 uwag臋 gdzie indziej, czy to przez jak膮艣 czynno艣膰, czy odwr贸cenie uwagi od znajomego. Ale nie rzucaj si臋 w nowy zwi膮zek zaraz po zerwaniu po d艂ugotrwa艂ym zwi膮zku, mo偶e to nie wyj艣膰 dobrze . Mo偶esz si臋ga膰 po partnera, kt贸ry nie jest dla Ciebie odpowiedni, tylko po to, by pom贸c Ci przezwyci臋偶y膰 zerwanie.

Wtedy takiego partnera skrzywdzisz tylko wtedy, gdy dowie si臋, 偶e pracowa艂 tylko jako przewo藕nik. Po艣wi臋膰 troch臋 czasu na samotno艣膰, poradzenie sobie z rozstaniem i swoimi my艣lami. Dobrym znakiem, 偶e nie masz rozstania, jest to, 偶e w ci膮gu dnia nie b臋dziesz pami臋ta膰 swojego by艂ego partnera, 偶e 鈥嬧媠tanie si臋 on dla ciebie oboj臋tny.

Zrozum, 偶e zerwanie po d艂ugotrwa艂ym zwi膮zku ma swoje fazy , przez kt贸re musisz przej艣膰. Nie ufaj ludziom, kt贸rzy twierdz膮, 偶e czuj膮 si臋 doskonale przez miesi膮c po zerwaniu z partnerem, z kt贸rym byli przez pi臋tna艣cie lat. Nie wstyd藕 si臋, 偶e by艂e艣 smutny przez jaki艣 czas, 偶e po d艂ugotrwa艂ym zwi膮zku musisz odepchn膮膰 rozstanie .http://jak-sprawdzic.pl/psychologia/kiedy-zda-sobie-sprawe-co-stracil/embed

Zerwanie po d艂ugotrwa艂ym zwi膮zku jest zawsze bolesne, poniewa偶 z partnerem, z kt贸rym mieszka艂e艣 przez wiele lat, odchodzi cz臋艣膰 twojego 偶ycia i ciebie . Musisz to wszystko zaakceptowa膰. Mo偶liwe, 偶e przez jak膮艣 faz臋 zerwania przejdziesz szybciej, niekt贸re wolniej, a niestety w niekt贸rych te偶 utkniesz. Zdarza si臋 to cz臋sto tym partnerom, kt贸rzy zostali porzuceni i wci膮偶 maj膮 nadziej臋, 偶e ich partner pewnego dnia do nich wr贸ci.

Nie s膮 w stanie zaakceptowa膰 zerwania, z艂agodzi膰 b贸lu i przej艣膰 dalej. Ci膮gle fantazjuj膮 o swoim by艂ym partnerze, w kt贸rym to przypadku mo偶e r贸wnie偶 doj艣膰 do choroby psychicznej. W takim przypadku nie ma co czeka膰 i konieczna jest wizyta u eksperta. Ale wi臋kszo艣膰 ludzi mo偶e wyzdrowie膰 i zerwa膰 po d艂ugotrwa艂ym zwi膮zku i przej艣膰 dalej. Cz臋sto to do艣wiadczenie mo偶e ich nawet zmieni膰, a b贸l, kt贸rego do艣wiadczaj膮, prowadzi do wzmocnienia ich osobowo艣ci i lepszej samowiedzy .


K艂amstwa na temat zerwania

1: 鈥濼o nie ty. To moja wina. “

Powszechne okre艣lenie osoby ko艅cz膮cej zwi膮zek. Ci, kt贸rzy zrywaj膮, m贸wi膮 to, aby u艂atwi膰 sobie 偶ycie i nie prowadzi膰 鈥瀟rudnej鈥 rozmowy na temat zwi膮zku. Ale prawda jest taka, 偶e 鈥嬧媤 zwi膮zku s膮 dwie osoby, a osoba, kt贸ra nie chcia艂a zako艅czy膰 zwi膮zku, r贸wnie偶 przyczyni艂a si臋 do zerwania. 鈥 Wiele kobiet i m臋偶czyzn, kt贸rzy stoj膮 po stronie tych, kt贸rzy dostali kosza, staje si臋 ofiar膮 tego wyroku. Czasami trudno przyzna膰, 偶e b艂膮d mo偶e le偶e膰 po obu stronach. Jednak nie zawsze jest to b艂膮d. Czasami zwi膮zek wype艂nia si臋 lub ko艅czy z czasem i jeden lub oboje partnerzy chc膮 pod膮偶a膰 w 偶yciu w innym kierunku ni偶 pozwala na to obecny zwi膮zek 鈥

nr 2: Zrywaj膮cy 鈥瀦wyci臋zc膮鈥

Cz臋sto wiele os贸b zrywa z kim艣 tylko dlatego, 偶e chc膮 wyprzedzi膰 drugiego, aby nie dosta膰 kosza. Lub wr臋cz przeciwnie, wiele os贸b, kt贸re s膮 tak zwane rozbie偶ne, czuje, 偶e druga osoba nie jest zmartwiona, jest szcz臋艣liwa i cieszy si臋 偶yciem. Jak ju偶 wspomniano, w zwi膮zku s膮 dwie osoby. A je艣li chodzi o rozstanie, to boli to obie strony. Nawet osoba, kt贸ra zrywa, przechodzi przez trudny okres, a gra zwyci臋zc膮 i przegranym mo偶e tylko pogorszy膰 sytuacj臋. Podczas rozstania dobrze jest by膰 troch臋 鈥瀞amolubnym鈥. Pomy艣l g艂贸wnie o sobie i swoich potrzebach. Nie zajmuj si臋 swoim by艂ym nie wnikaj jak 偶yje i co robi. Skoncentruj si臋 na wzmocnieniu poczucia w艂asnej warto艣ci.

3: 呕al z powodu rozstania jest r贸wny d艂ugo艣ci zwi膮zku

鈥濨贸l po zerwaniu trwa po艂ow臋 czasu trwania zwi膮zku.鈥 Cz臋sto si臋 tak m贸wi. Ale to kompletne k艂amstwo. Matematyka czasu nie dotyczy miernik贸w. Wszystko jest indywidualne. Czasami, na przyk艂ad po siedmioletnim zwi膮zku, osoba dochodzi do siebie ju偶 po kilku dniach. Czasami sze艣ciomiesi臋czny zwi膮zek mo偶e przygotowa膰 si臋 na odwieczne problemy. Istnieje du偶a r贸偶nica, gdy ko艅czy si臋 d艂ugotrwa艂y zwi膮zek , gdy ludzie nie maj膮 nic do przekazania lub gdy zwi膮zek, kt贸ry wydawa艂 si臋 pe艂en mi艂o艣ci, ko艅czy si臋 nieoczekiwanie. Urazy separacyjne, ale te偶 cz臋sto nie musz膮 by膰 zwi膮zane z samym zwi膮zkiem. Wszystko mo偶na na przyk艂ad powi膮za膰 z nieprzetworzonymi osobistymi traumami. A separacja w cz艂owieku otwiera tylko stare rany.

4: Zast臋pstwo pomo偶e

“Znajd藕 kogo艣 szybko, to pomo偶e ci zapomnie膰.” Znalezienie na szybko kogo艣 do nowego zwi膮zku, mo偶e by膰 na chwil臋 korzystne, ale trudno jest uciec od uczu膰 i smutku. Oczywi艣cie, je艣li zwi膮zek ju偶 si臋 zmieni艂 i nie powinien dawa膰 nic nowego, jaki艣 鈥瀦ast臋pczy partner鈥 mo偶e da膰 impuls do zako艅czenia zwi膮zku, a nawet taki zast臋pca mo偶e sta膰 si臋 pe艂noprawn膮 mi艂o艣ci膮. “Ale je艣li w bolesnym ko艅cu mi艂o艣ci celowo zapominamy o rozstaniu, nie prze偶ywamy w艂a艣ciwie naszych uczu膰 i pr贸bujemy zapomnie膰 w cudzych ramionach, mo偶e to by膰 bardzo bezu偶yteczne. W nowy zwi膮zek nale偶y wchodzi膰 tylko wtedy, gdy jest si臋 gotowym na taki zwi膮zek, a nie po to, aby nie by膰 samemu. Poza tym jest to bardzo niesprawiedliwe dla tak zwanego zast臋pcy, a my sami mo偶emy sprawi膰 komu艣 taki sam b贸l, jaki zada艂 nam nasz by艂y partner 鈥

5: B膮d藕 dumny za wszelk膮 cen臋

– Co najwa偶niejsze, nie poni偶aj si臋 przed nim i nie b艂agaj m贸wi膮c, 偶e chcesz go z powrotem bo bez niego zginiesz. Mo偶esz nawi膮za膰 z nim komunikacj臋 ale nich to b臋d膮 bardziej neutralne sprawy jak np mo偶emy mu da膰 zna膰 偶e martwimy si臋 o niego. Delikatne sygna艂y zainteresowania mog膮 da膰 mu impuls do dalszych przemy艣le艅 Ale oczywi艣cie r贸b to z umiarem. Okazywanie uczu膰 innym, nawet je艣li nas nie chc膮, z pewno艣ci膮 nie jest 鈥瀞艂abo艣ci膮鈥, ale wielk膮 odwag膮 i mo偶e pom贸c nam szybciej i艣膰 naprz贸d, tylko nie mo偶e to mie膰 formy desperacji. Odwrotno艣膰 tego te偶 nie jest dobra. Je艣li udajemy, 偶e nic si臋 nie dzieje, nie okazujemy 偶adnych emocji i wcielamy si臋 w bohater贸w, mo偶emy raczej zablokowa膰 si臋 na przysz艂e relacje.

Je偶eli pomog艂o kliknij!
[Total: 2 Average: 5]

Poradnik 80 Sztuczek Jak odzyska膰 EX


W ci膮gu 3 tygodni b臋dziesz w stanie wszystko zmieni膰. Dzi臋ki konkretnym technikom opartym na psychologii cz艂owieka, sztuce perswazji i komunikacji, mo偶liwo艣膰 odzyskania utraconej mi艂o艣ci stanie si臋 du偶o prostsza. Wypr贸buj na swoim ex a偶 80 r贸偶nych sztuczek aby go lub j膮 odzyska膰. Pami臋taj, 偶e dzia艂aj膮 one niezale偶nie od sytuacji.

W PAKIECIE:

MEGA PORADNIK "80 sztuczek "
+Plan dzia艂ania na ka偶dy dzie艅
+ 101 pyta艅 terapeutycznych pomocnych w skutecznym odkochaniu (jako plan awaryjny)
+ Kompendium wiedzy

(Poradnik zar贸wno dla kobiet jak i m臋偶czyzn)

Premium

Zapisz si臋 na webinar: Jak prze偶y膰 Rozpad zwi膮zku? Data 15.05.2020

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

WPISY PODOBNE DO: Jak prze偶y膰 Rozpad zwi膮zku? poradnik

  • Dodaj komentarz

    Tw贸j adres email nie zostanie opublikowany. Pola, kt贸rych wype艂nienie jest wymagane, s膮 oznaczone symbolem *

Je偶eli chcesz dostawa膰 powiadomienia o nowych wpisach zostaw sw贸j email
error: Content is protected !!