Tęsknię za moim byłym mężem/chłopakiem

Polecany przez 2896 osób (Ocena 4,95/5)
5/5
Tęsknię za moim byłym mężem/chłopakiem
Jeżeli pomogło kliknij!
[Total: 1 Average: 5]

Rozpad związku jest prawie zawsze bolesny i doprowadza do tego że za nim tęsknisz. Tym bardziej dla tego, który jest opuszczony. Co zrobić, jeśli nadal tęsknisz za byłym chłopakiem i nie możesz pogodzić się z sytuacją. Fakt, że nie czujesz się dobrze, jesteś smutny i brakuje twojego przyjaciela, jest normalną reakcją, ponieważ straciłeś emocjonalnie kawałek siebie.

Może uważasz, że to niesprawiedliwe, że mógł znaleźć kogoś innego lub po prostu cię zostawić, i wydaje się, że nie tęskni za tobą. Jest całkiem możliwe, że w tej chwili jest naprawdę w stanie, w którym wydaje się, że za tobą tęskni. Jednak w momencie, gdy zrywa ze związku, zwykle zdarza się, że spadają na niego również pewne siły przyciągające, które również otwierają w nim smutek.

Dlaczego tęsknisz za byłym chłopakiem po zerwaniu?

Partnerzy na początku związku trzymają miłość razem. To bardzo piękna, ale z drugiej strony bardzo zdradziecka reakcja chemiczna, która wpływa na nasz mózg, powodując, że zachowujemy się trochę chory i trochę jak narkotyki. Zakochany ma cechy osoby w manii – dosłownie ma obsesję na punkcie drugiej osoby, nie jest w stanie wiele myśleć o niczym innym, jest zmotywowany do tego, tłumi swoje potrzeby, cała uwaga skupia się na zakochanej osobie.

Ta faza jest ważna, aby para mogła w ogóle podążać za sobą i na przykład zacząć razem mieszkać. Kiedy miłość po jakimś czasie znika, para często zaczyna odczuwać, że „jakoś tak nie jest”. Ale wtedy wkraczają w fazę, w której okazuje się, jak naprawdę do siebie pasują, czyli jak są kompatybilni i jakie są ich umiejętności w związku, dzięki którym potrafią się dogadać.

Zobacz też: Czy on za mną tęskni?

Jeśli miłość przerodzi się w miłość partnera i nie mamy już różowych okularów, zaczniemy „dorastać” razem z drugim. Liczba rzeczy, które zaczynają nas łączyć, rośnie. Mogą to być wspólne doświadczenia, wspólni przyjaciele, wspólne hobby. Może to być jednak również majątek wspólnie nabyty. Nie chodzi tu tyle o pieniądze, ile o poczucie, że razem coś budujemy. To, co najbardziej łączy partnerów, to oczywiście zwykłe dzieci.

W przypadku splitu (a na split można pójść, jeśli się na to zgodzimy) niestety tracimy większość wspólnych. Straty są wtedy po obu stronach. Nie jest wyjątkiem, że jedna strona czuje się bardziej zagubiona. Szczególnie tam, gdzie miernik był asymetryczny i nie chciało się zerwać. Często czuje, że bardziej tęskni za swoim byłym chłopakiem.

Tęsknimy więc za naszym byłym chłopakiem głównie dlatego, że przez jakiś czas byliśmy z nim mentalnie połączeni, a tej więzi nie rozdziela zwykła fizyczna separacja. Dzieje się tak głównie dlatego, że więź psychiczna utrzymuje się między nami przez jakiś czas. Wypracowały się wspólne zwyczaje i rytuały, mogliśmy z kimś porozmawiać lub narzekać. Czasami wystarczy, że partner był obecny i było nam lepiej. Osoba mieszkająca w parze czuje się bardziej pewna siebie niż osoba mieszkająca samotnie . Wszystko od razu zniknęło.

Co zrobić, jeśli tęsknisz za byłym chłopakiem

Nawet jeśli czasami wydaje ci się, że jesteś poza tym, w ciągu sekundy może być zupełnie inaczej i znowu będziesz tęsknić za swoim byłym chłopakiem. Cokolwiek może podświadomie przypominać Ci o byłym chłopaku i zaczniesz czuć się źle, zaczniesz czuć się smutny, poczujesz, że tęsknisz za swoim byłym chłopakiem. Niestety procesu rozstania z partnerem nie da się zbytnio przyśpieszyć, trzeba mu jeszcze dać czas. Ale oczywiście możesz trochę pomóc sobie z największym początkowym bólem.

Przede wszystkim ktoś bliski może pomóc ci wyznać i powiedzieć, że tęsknisz za byłym chłopakiem. Samo mówienie o tym, co czujesz, ma działanie terapeutyczne i poczujesz się lepiej. Możesz też skupić się na sytuacjach, w których najbardziej tęsknisz za swoim byłym chłopakiem i świadomie zmieniać te sytuacje. Najlepiej, jeśli wiesz, że w sytuacji, w której jesteś niespokojny, przygotujesz zastępczy plan wyjścia z niej.

Ruch lub aktywność fizyczna pomaga przezwyciężyć smutek i odpędzić negatywne myśli, a nawet jeśli czujesz, że nie chcesz w ogóle biegać, ćwiczyć lub myć okien, warto spróbować. Możesz zobaczyć, jak udaje ci się odpędzić smutek, przynajmniej na chwilę. Oczywiście nie zawsze jest to możliwe, na przykład wieczorem w domu w łóżku, kiedy człowiek jest często zmęczony, ale wtedy możesz tęsknić za byłym chłopakiem.

W takiej sytuacji, gdy zaczynasz tęsknić za byłym chłopakiem, przygotuj działanie, które wykonasz, na przykład przygotuj komedię, którą lubisz lub miej przy telefonie kogoś, do kogo możesz zadzwonić i który poprawi Ci humor. W zasadzie nie polecałbym raczej przyjaciela, który wpędzi cię w depresję, niż pomoc w żalu. Porozmawiaj z kimś, kto ma ogólny zarys życia i z jednej strony Cię rozumie, ale z drugiej strony może Cię wesprzeć, a może nawet rozśmieszyć.

Zabroń oglądania zdjęć z byłym chłopakiem, trzymaj jego rzeczy poza zasięgiem wzroku. Nie szukaj powodów, dla których musisz go spotkać. Nie trzymaj się idei powrotu. Usuń byłego chłopaka ze swoich znajomych na Facebooku, nie będziesz się kusić, aby oglądać, co robi. Może to być trudne przez pierwszy miesiąc, ale potem wszystko się poprawi i okaże się, że coraz mniej tęsknisz za swoim byłym chłopakiem.

Możesz też podjąć wyzwanie i zacząć realizować nowe hobby, poznać nowych przyjaciół, wyjechać na chwilę za granicę, rozpocząć naukę lub w inny sposób podnieść swoje kwalifikacje. Wygrywasz, gdy dowiadujesz się, że nie tylko nie tęsknisz za swoim byłym chłopakiem, ale że prawie go nie pamiętasz przez cały dzień.

Chorobliwa tęsknota za byłym partnerem

Możesz usłyszeć od przyjaciół, którzy zerwali, jak fajni byli od jakiegoś czasu. Nie wierz we wszystko, co mówią ludzie. Najwyraźniej też przeszli przez swoje małe piekło, może fakt, że martwili się i tęsknili za swoim byłym partnerem, nie chcą się nawet przed sobą przyznać. Niektórzy lepiej tolerują separację, inni są bardziej wrażliwi i gorzej.

Konieczne jest jednak radzenie sobie z długotrwałą niezdolnością do radzenia sobie z rozstaniem lub sytuacją, w której smutek po byłym partnerze ogranicza Cię w wykonywaniu normalnych czynności , w przeciwnym razie istnieje np. Ryzyko wystąpienia depresji. Możliwe, że cierpisz na uzależnienie od byłego partnera i nie możesz sobie z tym poradzić samodzielnie.

W takim przypadku wystarczy, że odwiedzisz eksperta – psychologa, psychiatrę lub partnera-doradcę i przy ich pomocy rozwiążesz problem. Nie musisz się wstydzić, problemy po zerwaniu trapią nie tylko wielu normalnych ludzi, ale także wiele celebrytów. Ekspert może pomóc w uzyskaniu niezbędnego wglądu poprzez różne formy, np. Psychoterapię czy leki, dzięki którym opanujesz tęsknotę za byłym partnerem

Poradnik 80 Sztuczek Jak odzyskać EX


W ciągu 3 tygodni będziesz w stanie wszystko zmienić. Dzięki konkretnym technikom opartym na psychologii człowieka, sztuce perswazji i komunikacji, możliwość odzyskania utraconej miłości stanie się dużo prostsza. Wypróbuj na swoim ex aż 80 różnych sztuczek aby go lub ją odzyskać. Pamiętaj, że działają one niezależnie od sytuacji.

W PAKIECIE:

MEGA PORADNIK "80 sztuczek "
+Plan działania na każdy dzień
+ 101 pytań terapeutycznych pomocnych w skutecznym odkochaniu (jako plan awaryjny)
+ Kompendium wiedzy

(Poradnik zarówno dla kobiet jak i mężczyzn)

Premium

Zapisz się na webinar: Tęsknię za moim byłym mężem/chłopakiem Data 15.05.2020

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

WPISY PODOBNE DO: Tęsknię za moim byłym mężem/chłopakiem poradnik

  • Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Jeżeli chcesz dostawać powiadomienia o nowych wpisach zostaw swój email