Uzależniony od miłości? 4 sposoby na uwolnienie się od obsesji

Polecany przez 2896 osób (Ocena 4,95/5)
5/5
  • Home
  • Miłość
  • Uzależniony od miłości? 4 sposoby na uwolnienie się od obsesji
sposoby na uwolnienie się od obsesji
Jeżeli pomogło kliknij!
[Total: 1 Average: 5]

Te wskazówki, jak przezwyciężyć uzależnienie od miłości, są inspirowane przez czytelnika, który chce przestać obsesyjnie myśleć o swoim byłym po rozstaniu. Uzależnienie od miłości to nie to samo, co uzależnienie od narkotyków, palenia lub innych substancji uzależniających, ale przezwyciężenie pragnienia jest równie trudne. Oto, co powiedział mój czytelnik:

„Moje serce jest rozdarte, czuję, że mój świat się skończył. Chcę tylko jednej rzeczy, zobaczyć go, usłyszeć jego głos ”- mówi Marie o tym, jak wyjść z ex You Still Love . „Czuję, że jestem uzależniona od mojego chłopaka. Ale nie odpowiada na moje telefony ani e-maile, co potęguje mój ból. Mój ból się nie kończy, smutek nie zostawia mnie samego. Wolałbym umrzeć i nie widzieć tych chwil. Nie mogę już spać, jeść ani rozmawiać z nikim. Winię siebie za to, co się stało i nie mogę sobie wybaczyć… co mam zrobić? Czy istnieje coś takiego jak uzależnienie od osoby? ”

Niektórzy psychologowie mówią, że tak, można być uzależnionym od osoby, a niektórzy nie. Naprawdę ważne jest to, że kiedy czujesz się uzależniony od osoby, czujesz się bezsilny, bezradny i załamany. Tutaj nauczysz się czterech sposobów na uwolnienie się od uczucia uzależnienia od byłego chłopaka, byłego męża lub jakiejkolwiek innej osoby w twoim życiu.

Uzależnienie od miłości to desperacka potrzeba bycia z osobą. To potrzeba, która przytłacza wszystko inne. Uzależnienie od miłości jest podobne do uzależnienia od narkotyków, ponieważ wiąże się z silniejszymi i silniejszymi pragnieniami i przynosi objawy odstawienia po odejściu kochanka. Relacje nałogowe są skomplikowane, ponieważ źródło uzależnienia (Twój były) jest często uwikłane w swój własny cykl uzależnienia i zależności.

Ale cykl uzależnienia można przerwać. 

Jak przezwyciężyć uzależnienie od miłości?

Jak przezwyciężyć uzależnienie od miłości
Jak przezwyciężyć uzależnienie od miłości

Jeśli zmagasz się z uzależnieniem od miłości, nie jesteś sam.

„Właśnie zerwałam z moim chłopakiem po roku” – mówi Jennifer w „ Jak przestać kochać kogoś z przeszłości? „Moje serce jest rozdarte, czuję, że mój świat się skończył. Chcę tylko jednej rzeczy, zobaczyć go, usłyszeć jego głos. Ale nie odpowiada na moje telefony ani e-maile, co potęguje mój ból. Mój ból się nie kończy, smutek nie zostawia mnie samego. Wolałbym umrzeć i nie widzieć tych chwil. Nie mogę już spać, jeść ani rozmawiać z nikim. Winię siebie za to, co się stało i nie mogę sobie wybaczyć… co powinienem zrobić? ”

Pierwszym krokiem jest ustalenie, czy jesteś uzależniony od miłości, czy po prostu smutny z powodu rozstania. Poznanie uzależniających związków pomoże ci dowiedzieć się, czy jesteś uzależniony od miłości, czy „po prostu” masz złamane serce.

Jedną z oznak uzależniającego związku jest potrzeba pozostawania w związku, niezależnie od tego, jak cię traktuje. Uzależnieni od miłości boją się samotności, czują, że nie mogą odpuścić nawet najbardziej destrukcyjnych związków i czują magnetyczny pociąg do swoich byłych. Ponieważ osoby ze złamanym sercem, które nie są uzależnione, mogą doświadczać tych samych uczuć, rozpoznanie różnicy między uzależnieniem a złamanym sercem może być trudne.

1. Zrozum, co to znaczy być uzależnionym od miłości

Wychodzenie z uzależnienia od miłości wymaga przynajmniej podstawowego zrozumienia definicji. Co to znaczy być uzależnionym od kogoś, na kim ci zależy? Uzależnienie od miłości to desperacka potrzeba bycia z osobą. To potrzeba, która przytłacza wszystko inne. Jest podobny do uzależnienia od narkotyków, ponieważ wiąże się z silniejszymi i silniejszymi pragnieniami i przynosi objawy odstawienia, gdy kochanka nie ma. Relacje nałogowe są skomplikowane, ponieważ źródło uzależnienia (Twój były) często uwikłane jest w swój własny cykl uzależnienia i zależności.

Pomocnym sposobem na zrozumienie swojej historii jest rozmowa z doradcą (szczególnie z doświadczeniem w uzależnieniu od miłości). I jeszcze raz przeczytaj książkę! Informacja i edukacja są potężne – a książki zawierają mnóstwo pomocy i wglądu. Znajdź książki, które dodają siły i informują, takie jak W obliczu uzależnienia od miłości: dawanie sobie mocy, by zmienić sposób, w jaki kochasz (link poniżej).

2. Zrozum siebie – swoją własną historię

Dlaczego jesteś uzależniony od miłości lub od pewnych osób? Odłóż na chwilę swojego byłego… co w tobie pociąga uzależniająca miłość? Dlaczego musisz być w związku za wszelką cenę? Jak twoje przeszłe doświadczenia wpłynęły na to, jak postrzegasz miłość? Zrozumienie swojej historii oznacza zrozumienie swoich uczuć i swojego życia oraz szukanie wglądu i powodów tego, co robisz.

Nawet jeśli nie wierzysz w Boga lub Siłę Wyższą, teraz jest czas, aby pogłębić swój duchowy związek. Czy próbowałeś medytacji lub modlitwy? Silne poczucie duchowości połączy cię z większym celem i mocą, która może cię pocieszyć i poprowadzić, gdy nie masz energii, aby się ubierać, iść do pracy i stawić czoła dniu. Stwierdzono, że zarówno medytacja, jak i modlitwa zmniejszają stres, poprawiają samopoczucie, oferują głęboki relaks, zmniejszają depresję oraz zwiększają pewność siebie i miłość do siebie.

3. Użyj pozytywnych rzeczy i ludzi w swoim życiu, aby stworzyć siłę

„Wykorzystywanie pozytywnych emocji może pomóc Ci lepiej radzić sobie w życiu” – pisze dr Susan Nolen-Hoeksema. w Kobiety, które myślą za dużo: jak uwolnić się od przemyślenia i odzyskać swoje życie . Cytuje badania, które pokazują, że celowe poszukiwanie sposobów na nasycenie stresujących sytuacji lub negatywnych nastrojów chwilowymi pozytywnymi emocjami może zwiększyć szczęście, poprawić zdrowie i pomóc Ci poczuć się lepiej w swoim życiu.

Kiedy walczysz z uczuciem uzależnienia od swojego byłego, znajdź coś błogiego do zrobienia. Obejrzyj film, który kochasz („Chicago i„ Aniołki Charliego ”sprawiają, że czuję się silna, potężna, szczęśliwa i zainspirowana!), Idź do psiego parku, zadzwoń do kogoś, kogo kochasz, a nawet pomyśl o zabawnym wspomnieniu. Wiesz, co cię uszczęśliwia… więc zrób to!

4. Podejmij działanie i wzmocnij się

Nie możesz zmienić tego, jak się czujesz ani co wydarzyło się między tobą a twoim byłym, ale możesz kontrolować, na czym się skupiasz. Możesz kontrolować to, co robisz, o czym mówisz i o czym myślisz. Zamiast mieć obsesję na punkcie swojego byłego, tego, co wydarzyło się podczas twojego związku, dlaczego zerwałeś i jak się czujesz, skup się na innych aspektach swojego życia.

Pomyśl o tym, dokąd chcesz, aby zmierzało Twoje życie. Gdzie chcesz być za rok, czy za pięć lat? Jakie są Twoje cele zawodowe, plany życiowe? Nadszedł czas, aby zejść z dotychczasowej ścieżki i spojrzeć na swoje życie w zupełnie nowy sposób. To okazja, aby zmienić swoje życie na lepsze.

Pomoc w przezwyciężaniu „uzależnienia od miłości”

Pomoc w przezwyciężaniu „uzależnienia od miłości”
Pomoc w przezwyciężaniu „uzależnienia od miłości”

Jedną z pierwszych rzeczy do zrobienia jest wyposażenie się w wiedzę. Książki takie jak  Uzależnienie od miłości: pokonywanie obsesji i zależności w związkach oraz jak zerwać z uzależnieniem od osoby to świetne sposoby, aby dowiedzieć się, jak działa uzależnienie.

Czy to miłość, czy jest to uzależnienie? Brenda Schaeffer definiuje, czym jest uzależnienie od miłości, a czym nie. Opisuje również, jak rozpoznać, co to znaczy być uzależnionym od osoby, a co najważniejsze oferuje pomoc w wyzdrowieniu z uzależnienia od miłości. Jeśli poważnie zmagasz się z uzależnieniem od kogoś, kogo kochasz, dowiedz się o tym jak najwięcej. Im więcej się uczysz, tym więcej mocy będziesz musiał się uwolnić.

Czy kiedykolwiek byłeś uzależniony od jakiejś osoby – czy też próbujesz otrząsnąć się z nałogu właśnie teraz? Twoje komentarze, duże i małe, są mile widziane poniżej! Pisanie to jeden z najlepszych sposobów, aby dowiedzieć się, co naprawdę myślisz i czujesz, i może pomóc ci wyleczyć uzależnienie od miłości.

Uzależnienie od miłości test

uzależnienie a miłość 60 90 75.97 0.00 0.06 11M jak wyjść z uzależnienia od miłości 35 70 69.26 0.00 0.43 802K chora miłość objawy 30 70 80.50 0.00 0.00 1M chora miłość jak leczyć 20 90 82.33 0.00 0.04 No 5.9M uzaleznienie od zakochiwania 20 70 73.32 0.00 0.01 38.6K test na uzależnienie od drugiej osoby 15 110 75.69 0.00 0.02 1.9M uzależnienie od partnera 15 170 70.57 0.00 0.01 No 20.1M jak wyleczyć się z chorej miłości 10 70 86.23 0.00 0.00 213K uzależnienie od drugiego człowieka 10 90 71.40 0.00 0.01 No 8.4M uzależnienie od drugiej osoby 10 260 73.61 0.54 0.03 No 12.5M uzależnienie od osoby 10 170 73.50 0.72 0.05 No 20.7M uzależnienie od osoby objawy 10 90 72.49 0.00 0.05 4.6M chora miłość 5 210 87.82 0.00 0.00 17.8M chora z miłości 5 140 89.52 0.00 0.01 16.2M fizyczny kontekst miłości 5 50 79.54 0.00 0.00 946K jak sie wyleczyc z milosci 5 90 87.05 0.00 0.32 33.7K jak wyleczyć się z miłości 5 210 87.31 0.00 0.10 756K katarzyna kucewicz 5 390 82.33 0.00 0.03 93 kobieta moze zniszczyc twoje zycie 5 70 82.67 0.00 0.00 +2 1.5M obsesyjna miłość leczenie 5 70 79.34 0.00 0.26 98.4K uzależnienie emocjonalne 5 390 70.96 0.27 0.02 No 616K uzależnienie od partnera jak skutecznie się wyzwolić 5 110 74.31 0.00 0.19 90K współuzależnienie od drugiej osoby

uzależnienie od miłości 480 73.11 0.63 0.03 No 14.6M uzależnieni od miłości 50 n/a 0.00 0.10 n/a n/a uzależnienie od miłości forum 30 n/a 0.00 0.21 n/a n/a uzależnienie od miłości jak sobie radzić 30 n/a 0.00 0.66 n/a n/a grupa wsparcia uzależnienie od miłości 20 n/a 0.00 0.23 n/a n/a uzależnienie od miłości objawy 20 n/a 0.00 0.06 n/a n/a uzależnienie od seksu i miłości 20 n/a 0.00 0.00 n/a n/a anonimowi uzależnieni od seksu i miłości 10 n/a 0.00 0.13 n/a n/a uzależnienie od chorej miłości 10 n/a 0.00 0.05 n/a n/a uzależnienie od miłości książka 10 n/a 0.00 0.99 n/a n/a uzależnienie od miłości leczenie 10 n/a 0.80 0.26 n/a n/a uzależnienie od miłości pdf 10 n/a 0.00 0.14 n/a n/a uzależnienie od miłości terapia 10 n/a 0.00 0.00 n/a n/a uzależnienie od miłości test 10 n/a 0.00 0.01 n/a n/a anonimowi uzależnieni od miłości 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a anonimowi uzależnieni od seksu i miłości sex addicts anonymous 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a anonimowi uzależnieni od seksu i miłości sexual compulsives anonymous 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a anonimowi uzależnieni od seksu i miłości terri smythe 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a eugenia herzyk uzależnienie od miłości 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a film romantyczny uzależnienie od miłości 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a grupa wsparcia uzależnienie od miłości gdynia 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a grupa wsparcia uzależnienie od miłości warszawa 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a jak wyleczyć uzależnienie od miłości 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a jak wyzbyć się uzależnienie od miłości 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a slaa.pl uzależnienie-od-seksu-i-miłości 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a szklarska poręba uzależnienie od miłości 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a szustak uzależnienie od miłości 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a uzależnieni od miłości cda 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a uzależnieni od miłości film 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a uzależnieni od miłości hezyk 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a uzależnieni od miłości online 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a uzależnieni od miłości pl 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a uzależnieni od miłości wrocław 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a uzależnieni od miłości łódź 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a uzależnieni od seksu i miłości 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a uzależnienie od miłości alkoholika 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a uzależnienie od miłości bajka 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a uzależnienie od miłości chomikuj 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a uzależnienie od miłości czyli dlaczego kochamy swoich oprawców 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a uzależnienie od miłości icd 10 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a uzależnienie od miłości interia 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a uzależnienie od miłości jest grzechem 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a uzależnienie od miłości kiedy jest dobre 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a uzależnienie od miłości książka eugenia herzyk 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a uzależnienie od miłości onet 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a uzależnienie od miłości przyczyny 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a uzależnienie od miłości psycholog kalisz 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a uzależnienie od miłości terapia grupowa 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a uzależnienie od miłości uroda życia 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a uzależnienie od miłości warszawa 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a uzależnienie od miłości wp 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a uzależnienie od miłości wp.pl 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a uzależnienie od miłości wrocław 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a uzależnienie od miłości.pl 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a uzależnienie od nieszczęśliwej miłości 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a uzależnienie od toksycznej miłości 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a warszawa grupa wsparcia uzależnienie od miłości 0 n/a 0.00 0.00 n/a n/a Page:

Poradnik 80 Sztuczek Jak odzyskać EX


W ciągu 3 tygodni będziesz w stanie wszystko zmienić. Dzięki konkretnym technikom opartym na psychologii człowieka, sztuce perswazji i komunikacji, możliwość odzyskania utraconej miłości stanie się dużo prostsza. Wypróbuj na swoim ex aż 80 różnych sztuczek aby go lub ją odzyskać. Pamiętaj, że działają one niezależnie od sytuacji.

W PAKIECIE:

MEGA PORADNIK "80 sztuczek "
+Plan działania na każdy dzień
+ 101 pytań terapeutycznych pomocnych w skutecznym odkochaniu (jako plan awaryjny)
+ Kompendium wiedzy

(Poradnik zarówno dla kobiet jak i mężczyzn)

Premium

Zapisz się na webinar: Uzależniony od miłości? 4 sposoby na uwolnienie się od obsesji Data 15.05.2020

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

WPISY PODOBNE DO: Uzależniony od miłości? 4 sposoby na uwolnienie się od obsesji poradnik

  • Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Jeżeli chcesz dostawać powiadomienia o nowych wpisach zostaw swój email