Żal po zerwaniu: jak sprawdzić, czy zakończenie związku było właściwym wyborem

Polecany przez 2896 osób (Ocena 4,95/5)
5/5
  • Home
  • Związki
  • Żal po zerwaniu: jak sprawdzić, czy zakończenie związku było właściwym wyborem
wood love people heart

Zerwaniu zwykle towarzyszy mieszanka sprzecznych emocji – ale co zrobić, jeśli przepełnia cię ciągłe uczucie paniki i żalu z powodu tej decyzji?

Skąd wiesz, czy podjąłeś złą decyzję lub czy po prostu przez na chwilę straciłeś rozum  co jest normalne w procesie przezwyciężania zerwania ? 

80 sztuczek jak odzyskać ex
80 sztuczek jak odzyskać ex

Polecany przez 2896 osób (Ocena 4,95/5)
5/5
MEGA PORADNIK
Jak odzyskać Ex 80 Sztuczek psychologicznych
29,99
Dostęp natychmiastowy
MEGA PORADNIK "80 sztuczek psychologicznych. Jak odzyskać EX"
+Plan działania na każdy dzień
+ Zadania: Strefa (Emocjonalna,Duchowa,Intelektualna,Fizyczna,Społeczna, Rozwoju,Zadumy,Marzeń, Wdzięczności
+ 101 pytań terapeutycznych pomocnych w skutecznym odkochaniu
+ Kompedium widzy
Zamawiam

Nigdy nie jest łatwo opuścić osobę, na której Ci zależy. Więc weź głęboki oddech. Oto kilka kluczowych rzeczy, o których należy pamiętać, które mogą pomóc Ci poczuć się pewniej swojej decyzji i zacząć poruszać się po trudnym procesie odpuszczania i ruszenia dalej. 

Po pierwsze: uczucie żalu nie oznacza, że ​​podjąłeś złą decyzję.

Uczucie paraliżu i niepewności jest całkowicie normalną reakcją i należy się jej spodziewać. W końcu odłączenie oznacza czas intensywnej i przytłaczającej zmiany.

„Każda zmiana wiąże się z pewnym smutkiem”. „Kiedy z kimś zrywamy, wiele osób może rzadziej widzieć tę osobę, musi zmienić swoją sytuację życiową lub dowiedzieć się, jak radzić sobie ze wszystkimi wspólnymi przyjaźniami. Ludzie uwielbiają rutynę i wzorce – nawet jeśli nie są pomocni – i zakłócają może to prowadzić do niepokoju i lęku przed nową i nieznaną przyszłością ”.

Kiedy sortujesz swoje uczucia, twój umysł może wirować z powodu „co, jeśli” i niestabilności. Może być kuszące, aby wrócić do tego, co znałeś, i emocjonalnie uniknąć bólu, zamiast odbywać niezbędną podróż, w której odczuwasz emocje i zaspokajasz swoje potrzeby na wyższym miejscu.

Oznacza, że ​​zerwanie było właściwą decyzją:

1. Po prostu się rozdzieliliście i nie ma już nic do naprawy. 

Różnice wartości i niezgodności mogą być przyczyną, dla której związek nie może się dalej utrzymać. Czasami miłość potrzebuje czegoś więcej niż miłość i ciężka praca – wymaga wzajemnych negocjacji i refleksji, aby związek szanował Twoje indywidualne ścieżki. 

„Przyjrzyj się twardo i uczciwie swoim wartościom. Przypomnij sobie, co skłoniło ciebie i / lub twojego partnera do podjęcia decyzji o rozstaniu. Aby doszło do zerwania, musiało istnieć uzasadnienie, które miało sens i dobrze jest to uszanować”.

Podaje wizualny przykład dwóch ludzi idących po polu: „Kiedy nasze wartości są zgodne, idziemy w tym samym ogólnym kierunku. Kiedy wydaje się, że oddalamy się od siebie, być może możemy porozmawiać i znaleźć wspólny kierunek . Kiedy wydaje ci się, że związek nie jest zgodny z twoimi wartościami, ludzie zaczynają intensywnie zastanawiać się, czy w ich najlepszym interesie jest utrzymanie kursu lub pójście inną ścieżką. Czasami można to naprawić, a wy oboje można kontynuować na wspólnym kursie. Czasami nie jest to warte energii ”.

2. Przeważnie odczuwasz nadrzędne poczucie spokoju i ulgi. 

Nawet jeśli czujesz spokój, pamiętaj, że tym uczuciom mogą również towarzyszyć takie emocje, jak strach, żal, złość, zazdrość, smutek i niepewność – niektóre z nich są twoje, a inne mogą należeć do twojego partnera. Brak chęci skrzywdzenia kogoś, na kim ci zależy, utrudnia natychmiastowe zaakceptowanie swojej decyzji. 

Ale jeśli szukałeś powodu, aby zakończyć związek, zwykle jest to ważne, nawet jeśli na pierwszy rzut oka pokrywa się cierpieniem. Niektóre partnerstwa mogą być duszne i ograniczać twój rozwój jako jednostki, a odejście jest niezbędne, aby kontynuować podróż. To, że jesteś smutny i czujesz się jak emocjonalny wrak, nie oznacza, że ​​jest to wystarczający powód, aby zostać. 

„Zaakceptuj, że podjąłeś decyzję w oparciu o ograniczone dostępne informacje”. „Nikt nigdy nie będzie w stanie uzyskać pełnego i bezstronnego obrazu tego, co się stało. Daj sobie trochę empatii, że zrobiłeś wszystko, co mogłeś, z tym, co masz”.

3. Bardziej boisz się tego, co będzie dalej, niż faktycznej utraty ich.

Czy będę czuł się samotny?

Czy będę mógł poznać kogoś innego?

A jeśli to był błąd? 

Te pytania są normalne po zerwaniu, „Każda zmiana, nawet jeśli jest w dużej mierze pozytywna, wiąże się z pewnym niepokojem, strachem lub żalem”. 

Kiedy myślisz o rozstaniu, wokół wspólnych wspomnień może być dużo smutku i bólu. Być może twoje życie z nimi było łatwe i pocieszające, a wyobrażanie sobie samotności jest przerażające. Ale nie pozwól, aby strach pozwolił ci cofnąć się od decyzji. To ci nie pomaga, a oni nie zasługują na bycie z kimś, kto chce tylko z nimi być, ponieważ nie chcą być sami. 

„Problem z nieznanym polega na tym, że właśnie to: niepoznawalne. Możemy nie znać odpowiedzi na te pytania przez jakiś czas, jeśli w ogóle. Czasami uzyskujemy więcej informacji i musimy zmienić kurs, i to jest w porządku 

I pamiętaj: rozstania nie zawsze są trwałe.  

Jeśli nadal nie jesteś pewien swojej decyzji, pamiętaj, że rozstanie nie zawsze jest trwałe. Zawsze możesz wrócić do tej osoby z dodatkowym bonusem w postaci dojrzałości i pracy na własny rachunek , ale czasami wymaga to czasu w samotności. Jeśli zakończenie związku nastąpiło w miłości, zawsze istnieje możliwość ponownego spotkania ich później; po prostu upewnij się, że dzieje się tak z właściwych powodów, a nie dlatego, że używasz ich jako drapaka dla samotności. 

„Pamiętaj, że tak naprawdę nigdy nie jesteś w pułapce” – zauważa . „Chociaż nie możemy zmienić przeszłości, w przyszłości jest o wiele więcej opcji. Może jest miejsce na ciągłą rozmowę z tą osobą. Być może musimy iść dalej i zacząć spotykać się z jedną z wielu innych wspaniałych ludzi na świecie . Lub nawet daj sobie czas na bycie singlem. Myślenie o nieskończonych możliwościach może przyprawić Cię o ból głowy, ale przynajmniej pamiętaj, że istnieją opcje, aby iść naprzód ”.

Dlaczego rozstanie boli

Najważniejsze.

Pod koniec dnia nikt nie może Ci powiedzieć, czy rozstanie było właściwą decyzją – tylko Ty możesz. Możesz nigdy nie czuć 100% swojej decyzji, ale najważniejsze jest to, że szanujesz swoje obecne pragnienia, co pomoże ci w sobie wzrastać . Rób to chwila po chwili, godzina po godzinie, dzień po dniu, aż znajdziesz się w teraźniejszości, w której jesteś na własnej ścieżce i nie spoglądasz wstecz w przeszłość.

Jeżeli pomogło kliknij!
[Total: 1 Average: 5]

Poradnik 80 Sztuczek Jak odzyskać EX


W ciągu 3 tygodni będziesz w stanie wszystko zmienić. Dzięki konkretnym technikom opartym na psychologii człowieka, sztuce perswazji i komunikacji, możliwość odzyskania utraconej miłości stanie się dużo prostsza. Wypróbuj na swoim ex aż 80 różnych sztuczek aby go lub ją odzyskać. Pamiętaj, że działają one niezależnie od sytuacji.

W PAKIECIE:

MEGA PORADNIK "80 sztuczek "
+Plan działania na każdy dzień
+ 101 pytań terapeutycznych pomocnych w skutecznym odkochaniu (jako plan awaryjny)
+ Kompendium wiedzy

(Poradnik zarówno dla kobiet jak i mężczyzn)

Premium

Zapisz się na webinar: Żal po zerwaniu: jak sprawdzić, czy zakończenie związku było właściwym wyborem Data 15.05.2020

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp

WPISY PODOBNE DO: Żal po zerwaniu: jak sprawdzić, czy zakończenie związku było właściwym wyborem poradnik

  • Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Jeżeli chcesz dostawać powiadomienia o nowych wpisach zostaw swój email
error: Content is protected !!