Dlaczego rozstanie boli?
Dlaczego rozstanie boli?
Poradnik 80 Sztuczek Jak odzyskać EX

W ciągu 3 tygodni będziesz w stanie wszystko zmienić. Dzięki konkretnym technikom opartym na psychologii człowieka, sztuce perswazji i komunikacji, możliwość odzyskania utraconej miłości stanie się dużo prostsza. Wypróbuj na swoim ex aż 80 różnych sztuczek aby go lub ją odzyskać. Pamiętaj, że działają one niezależnie od sytuacji.

W PAKIECIE:

MEGA PORADNIK "80 sztuczek "
+Plan działania na każdy dzień
+ 101 pytań terapeutycznych pomocnych w skutecznym odkochaniu (jako plan awaryjny)
+ Kompendium wiedzy

(Poradnik zarówno dla kobiet jak i mężczyzn)

Promocja

Jak poradzić sobie z rozstaniem? 10 wskazówek

Jak poradzić sobie z rozstaniem
Jak poradzić sobie z rozstaniem

Rozstania to niewątpliwie jedna z najtrudniejszych sytuacji życiowych. Nie ma większego znaczenia, czy od dawna wiesz, że zbliża się zerwanie, czy też zerwanie nastąpiło nagle jak błyskawica z czystego nieba. Tak czy inaczej, po zerwaniu czujesz się okropnie, czujesz ogromną pustkę i nie wiesz, jak żyć bez tej osoby.

Jeśli po zerwaniu nie chcesz martwić się więcej niż to konieczne i chcesz się z niego jak najszybciej wydostać, zastosuj się do tych 20 wskazówek:

1. Płacz ile chcesz. Niech płyną łzy, to zdrowe, uwalniasz smutek i ból. To nie jest wstyd. Musisz tylko pozbyć się tego przypływu emocji.

2. Codziennie rób coś, co pomoże ci iść do przodu. Ćwicz regularnie, czytaj dobre książki, zacznij medytować. Po prostu rób rzeczy, które lubisz, a które również dają ci coś przydatnego na przyszłość.

3. Znajdź wsparcie emocjonalne. Przeżycie rozstania w pojedynkę nie jest zbyt dobre. Zawsze lepiej jest mieć kogoś, komu można się zwierzyć, z kim można porozmawiać. Rodzina lub przyjaciele chętnie Ci pomogą lub skontaktuj się z ekspertem.

4. Bądź stale zajęta. Jeśli wstaniesz wcześnie, wybierz się na spacer, wyjdź na śniadanie lub zrób coś w domu. Spróbuj trochę „ terapii zakupami ” lub ciesz się dekadencją pójścia do kina w środku dnia. Wiele firm pozwala swoim pracownikom w razie potrzeby brać udział w „dniach zdrowia psychicznego”. Jeśli nie możesz spać, rozwiąż krzyżówkę, czytaj lub oglądaj telewizję. Nie siedź w swoim pokoju i nie rozmyślaj, musisz uwolnić swój umysł, aby twoje serce mogło się wyleczyć.

5. Nie bądź wycieraczką. Jeśli twój były nadal do ciebie dzwoni lub po prostu nie chce odejść (lub wyprowadzić się), powiedz mu, że nie możesz się leczyć z nimi w pobliżu i poproś, aby zachował dystans. Jeśli nęka Cię lub grozi, najlepiej zadzwonić do organów ścigania w celu uzyskania informacji i porady.

6. Nie próbuj maskować bólu, szukając zamiennika. Wszyscy wiemy, że termin „związek z odbiciem” ma miejsce, gdy (nieświadomie) wykorzystujemy inną osobę, aby wypełnić lukę, która została utworzona przez zakończenie związku. Te przejściowe połączenia mogą szybko uleczyć, ale jeśli nie przetworzysz odpowiednio bólu, nie będziesz w stanie być w pełni zaangażowanym związkiem.

7. Nie spędzaj zbyt dużo czasu w samotności. Spotykaj się z przyjaciółmi lub poznawaj nowych, idź na kawę z kimś, z kim możesz porozmawiać, zostań wolontariuszem w swojej społeczności. Będziesz potrzebował czasu w samotności, ale jeśli się odizolujesz, nie będziesz w stanie w pełni przetworzyć swoich uczuć ani uzyskać wsparcia, którego potrzebujesz, aby wyleczyć.

8. Nie spiesz się. Nie spiesz się i nie kupuj nowego samochodu ani nie przeprowadzaj się do nowego domu lub innego miasta. Takie poważne zmiany są jedynie sposobem na uniknięcie swoich uczuć. Uwierz, że przy odrobinie czasu, cierpliwości i wsparciu poczujesz się lepiej i ponownie odnajdziesz miłość.

9.Musisz tylko przeżyć dzisiejszy dzień. Czy jesteś w stanie wytrzymać bez niego 5 minut ? A czy jesteś w stanie wytrzymać bez niego godzinę lub cały dzień? Jutro nie istnieje, jest tylko dzisiaj. Tylko dzisiaj musisz wytrzymać bez niego.

10.Badania. Dowiedz się, co zrobili inni, którzy nie tylko przeżyli, ale rozkwitali po zakończeniu relacji, aby osiągnąć spokój ducha. Jest kilka świetnych książek na temat przetrwania rozstania, moja ulubiona to “Jak się nie rozstać, a jeśli rozstać, to jak?” – Katarzyna Miller. Ten mały klejnot da ci wgląd, ćwiczenia i kilka mądrych rad, jak radzić sobie z tym bolesnym problemem.

Sennik rozstanie

Ważnym czynnikiem decydującym o tym, czy wyzdrowiejesz po zerwaniu w miesiące czy lata, czy też minie za kilka tygodni, jest własne myślenie.

Po rozpadzie, my, ludzie, mamy tendencję do wymyślania wszelkiego rodzaju irracjonalnych myśli i konstruktów w naszych głowach, które zwykle ranią nas i nie pomagają nam się z tego wydostać.

Naucz się rozpoznawać te irracjonalne myśli i zastępować je racjonalnymi.

Bardzo pomocny kanał na youtube pomagający zdystansować się do swojego umysłu i myśli:

 

Jeśli przeżywasz naprawdę trudne rozstanie, a powyższe 10 wskazówek i zastąpienie irracjonalnych myśli Ci nie pomaga, rozważ wizytę u eksperta. Nie ma się czego wstydzić, czasem każdy potrzebuje trochę pomocy. Nie tkwij niepotrzebnie długo w żalu. 

Rozstanie film

rozstanie z chłopakiem


co to jest rozstanie    0,4    70    81,02
rozstanie z partnerem    0,35    110    85,61
co zrobic po rozstaniu z facetem    0,3    50    82,54
jak poradzić sobie po rozstaniu z facetem    0,3    50    83,61
po rozstaniu    0,3    320    84,07
sposób na rozstanie    0,3    90    81,31
trudne rozstania    0,3    70    79,35
ból po rozstaniu    0,25    320    81,19
ból rozstania    0,25    110    81,76
kiedy rozstanie jest konieczne    0,25    140    82,29
etapy rozstania psychologia    0,2    70    74,29
etapy rozstania w związku    0,2    50    76,67
jak poradzić sobie z bolesnym rozstaniem    0,2    110    78,73
jak poradzić sobie z rozstaniem psychologia    0,2    50    71,78
jak przeżyć rozstanie    0,2    590    74,34
jak się rozstać po długim związku    0,2    140    82,6
jak się rozstać z partnerem    0,2    70    83,11
jak wyleczyć się po rozstaniu    0,2    170    84,43
co zrobić po rozstaniu z dziewczyną    0,15    50    81,79
czym się zająć po rozstaniu    0,15    90    76,98
etapy po rozstaniu    0,15    260    77,2
etapy rozstania    0,15    320    73,84
etapy rozstania u mężczyzn    0,15    170    84,78
fazy po rozstaniu u faceta    0,15    260    82,1
fazy rozstania    0,15    110    74,72
fazy rozstania psychologia    0,15    70    77,98
jak pomóc sobie po rozstaniu    0,15    90    82,75
jak poradzić sobie po rozstaniu    0,15    590    80,21
jak poradzić sobie z rozstaniem    0,15    2400    76,66
jak poradzić sobie z rozstaniem po długim związku    0,15    260    83,97
jak przetrwać rozstanie    0,15    480    77,48
jak przeżyć rozstanie po 8 latach    0,15    70    79,75
jak się pozbierać po rozstaniu    0,15    320    79,22
jak sobie poradzić po rozstaniu    0,15    480    82,33
jak sobie poradzić z rozstaniem    0,15    320    82,22
jak zaakceptować rozstanie    0,15    70    73,95
jak żyć po rozstaniu    0,15    140    81,09
jak żyć po rozstaniu z mężem    0,15    90    82,71
po rozstaniu jak sobie radzić    0,15    70    82,12
porady na rozstanie    0,15    70    82,1
porady psychologa jak przetrwac rozstanie    0,15    70    75,86
pozbierac sie po rozstaniu    0,15    70    79,22
rozstanie jak sobie poradzić    0,15    110    80,48
smutek po rozstaniu    0,15    110    77,16
co robić po rozstaniu    0,1    110    78,47
co zrobić po rozstaniu    0,1    110    78,24
czy facet przeżywa rozstanie    0,1    70    80,96
depresja po rozstaniu    0,1    480    80,5
etapy żałoby po rozstaniu    0,1    210    73,85
facet po rozstaniu psychologia    0,1    110    79,26
fazy rozstania u faceta    0,1    390    82,83
ile trwa żałoba po rozwodzie    0,1    50    81,78
jak nie zwariować po rozstaniu    0,1    50    78,16
jak odbudować związek po rozstaniu    0,1    140    82,28
jak odnaleźć siebie po rozstaniu    0,1    50    80,56
jak odzyskać pewność siebie po rozstaniu    0,1    70    71,79
jak poradzic    0,1    50    76,9
jak poradzić sobie z rozstaniem psycholog    0,1    50    61,91
jak poradzić sobie z zerwaniem    0,1    110    79
jak pozbierać się po rozstaniu    0,1    260    79,94
jak przeżyć rozstanie forum    0,1    90    83,01
jak radzic sobie z rozstaniem    0,1    140    78,88
jak walczyc o zwiazek po rozstaniu    0,1    140    77,15
jak zapobiec rozstaniu    0,1    70    78,78
miłość po rozstaniu    0,1    90    81,7
porady psychologa po rozstaniu    0,1    70    66,29
pożegnanie z dziewczyną na zawsze    0,1    90    79,94
pół roku po rozstaniu    0,1    70    85,47
rozstanie mimo miłości    0,1    140    82,15
rozstać    0,1    110    86,03
syndrom ciężkiego rozstania    0,1    170    79,54
terapia po rozstaniu    0,1    90    58,38
2 lata po rozstaniu    0,05    90    85,47
cierpienie po rozstaniu    0,05    110    77,44
co czuje chłopak po rozstaniu    0,05    70    81
co robić po rozstaniu z dziewczyną    0,05    70    80,48
dziecko a rozstanie rodziców    0,05    50    73,54
facet po rozstaniu    0,05    320    80,93
film rozstanie    0,05    50    86,24
film rozstanie opis    0,05    50    85,62
filmy o rozstaniu    0,05    140    88,32
ile czasu potrzebuje facet po rozstaniu    0,05    170    82,49
jak chłopak przeżywa rozstanie    0,05    50    80,06
jak pocieszyc dziewczyne po rozstaniu    0,05    50    78,13
jak podnieść się po rozstaniu    0,05    110    78,42
jak podzielić opiekę nad dzieckiem po rozstaniu    0,05    90    78,17
jak pogodzić się z rozstaniem    0,05    390    79,64
jak poprawić sobie humor po rozstaniu    0,05    50    82,89
jak powiedzieć dziecku o rozstaniu z partnerem    0,05    70    75,43
jak powiedzieć dziecku że tata się wyprowadza    0,05    70    75,45
jak przetrwać rozstanie forum    0,05    50    84,11
jak rozstać się    0,05    50    81,21
jak rozstać się z facetem którego kocham    0,05    170    83,54
jak sie podniesc po rozstaniu    0,05    140    77,42
jak sie rozstac    0,05    140    81,13
jak sie rozstac majac dzieci    0,05    50    76,65
jak się rozstać    0,05    320    83,13
jak się z    0,05    50    90,8
jak zachować godność po rozstaniu    0,05    70    77,4
jak zakonczyc zwiazek kiedy sie kocha    0,05    210    81,41
justyna kozłowska rozstanie    0,05    110    88,5
kiedy facet zaczyna żałować rozstania    0,05    110    72,6
kiedy facet zaluje rozstania    0,05    390    73
kiedy facet zaluje rozstania psycholog    0,05    390    66,4
kiedy facet żałuje że zerwał    0,05    170    74,73
kiedy jest szansa na powrót po rozstaniu    0,05    210    81,06
kiedy się rozstać test    0,05    170    81,19
kiedy zakończyć związek    0,05    260    77,9
kiedy zakończyć związek psycholog    0,05    210    77,76
koniec związku po 2 latach    0,05    90    84,58
moj zwiazek sie rozpada co zrobic    0,05    90    85,01
netkobiety rozstanie    0,05    140    77,9
po rozstaniu z chłopakiem    0,05    90    86,64
powrót po rozstaniu    0,05    170    82,06
rozstali sie    0,05    70    92,38
rozstanie 2011    0,05    140    84,57
rozstanie a małe dziecko    0,05    90    78,51
rozstanie cda    0,05    170    88,24
rozstanie film    0,05    390    85,35
rozstanie i powrót po czasie    0,05    90    82,55
rozstanie po 5 latach    0,05    90    84,48
rozstanie rodziców a małe dziecko    0,05    90    76,93
rozstanie z chlopakiem z ktorym sie mieszka    0,05    70    81,98
rozstanie z dziewczyną    0,05    110    82,39
rozstałam się z chłopakiem    0,05    70    87,51
separation filmweb    0,05    70    98,63
zerwanie z chłopakiem    0,05    110    85,26

Jeżeli pomogło kliknij!
[Total: 6 Average: 5]
  • Dodaj komentarz

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

error: Content is protected !!